5 Thói Quen Giúp Cải Thiện Làn Da Vô Cùng Hiệu Quả

<div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Duy trì những thói quen này sẽ giúp tín đồ có làn da đẹp và mịn màng.</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">1. Tẩy tế bào chết</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black; margin: 0px; padding: 0px;"><a href="http://thoitrangso.vn/lam-dep/cham-soc-chan-tay" style="color: #045f9f; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: black; margin: 0px; padding: 0px;">Tẩy tế bào chết </span></a></span></strong>là bước làm đẹp quan trọng mà ai cũng biết, nhưng rất ít người duy trì nó đều đặn. Việc tẩy da chết làm loại bỏ cặn bã, tế bào thừa trên bề mặt giúp da tái tạo tươi mới hơn. Bạn hãy để lọ tẩy da chết cho cơ thể mà da mặt ở nơi nào mà tiện nhìn thấy nhất, như phòng tắm chẳng hạn để tạo một thói quen nhé.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">2. Dùng dầu dừa</strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMTiLNhil1zuT9L6qM4U39jWvKpMDIwqLknoK-BjACWToMkKddGMGNLEBMfDX8ttYWvjEmRCwz_jFKXxV2-h7AhpY4YoGnAsyXziNqG-WGi6qrYYMCGgaDMoqNehNRPVjfe-Qt92VEnaxz/s1600/1379326549-dep1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMTiLNhil1zuT9L6qM4U39jWvKpMDIwqLknoK-BjACWToMkKddGMGNLEBMfDX8ttYWvjEmRCwz_jFKXxV2-h7AhpY4YoGnAsyXziNqG-WGi6qrYYMCGgaDMoqNehNRPVjfe-Qt92VEnaxz/s1600/1379326549-dep1.jpg" /></a></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;">Dầu dừa được ca tụng là một trong những sản phẩm dưỡng da từ rất lâu. Bởi vậy, bạn nên sắm một chai dầu dừa để ở phòng tắm. Sau khi tắm xong, lau khô người hãy bôi dầu dừa vào cơ thể, xoa kĩ ở khu vực đầu gối, khuỷu tay. Duy trì đều đặn sẽ khiến làn da bạn trở nên láng mịn, không bị khô ráp.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">3. Dùng hoa oải hương</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;">Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm làm đẹp, giấc ngủ rất quan trọng trong việc giữ gìn làn da cũng như sức khỏe. Vì vậy, mỗi tuần một đến 2 lần hai hãy để mùi hương dễ chịu của hoa oải hương đưa bạn vào giấc ngủ. Nó vừa giúp bạn thư giãn lại có giấc ngủ sâu.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">4. Sử dụng body lotion</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;">Nhiều tín đồ chỉ chăm sóc cho da mặt mà bỏ quên làn da trên cơ thể. Hãy sử dụng body lotion để chúng trở nên mềm mại. Tuy nhiên, thay vì bôi một tuần một lần hoặc nhớ lúc nào bôi lúc đấy, tín đồ hãy tập thói quen bôi chúng hàng ngày.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="5 thói quen giúp da cải thiện trạng thái - 2" src="http://img-hn.24hstatic.com:8008/upload/3-2013/images/2013-09-16/1379326549-dep2.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: center;">Giấc ngủ sâu và thời gian thư giãn rất tốt cho da</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">5. Thư giãn</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"></strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;">Trong một ngày hãy cố gắng dành khoảng 20 phút để yêu chiều bản thân. Tạm gác công việc nhà hay bộn bề ở cơ quan, bạn hãy thư giãn với sở thích của mình như: nghe nhạc, ngồi thiền hay nằm trên giường đọc truyện… Nó sẽ giúp tinh thần của bạn trở nên thoải mái, nhờ vậy sẽ khiến khuôn mặt cũng như thần thái trở nên rạng rỡ, phấn khởi.</div>

5 Thói Quen Giúp Cải Thiện Làn Da Vô Cùng Hiệu Quả

Duy trì những thói quen này sẽ giúp tín đồ có làn da đẹp và mịn màng. 1. Tẩy tế bào chết Tẩy tế bào chết  là bước làm đẹp quan trọng mà ai c...

Read more »

Những Tips Tuyệt Vời Để Loại Bỏ Vùng Da Khô Sạm Ở Khuỷu Tay, Đầu Gối

<div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Hơi mất thời gian và đòi hỏi sự tỉ mỉ, nhưng hẳn những phương pháp dưới đây sẽ không làm bạn phải thất vọng bởi chúng có hiệu quả cao và lâu dài; không như các phương pháp tạm thời.</strong></div><div style="background-color: white; color: #090909; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Thông thường, ít ai trong chúng ta để ý chăm sóc đến <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black; margin: 0px; padding: 0px;"><a href="http://thoitrangso.vn/lam-dep/cham-soc-chan-tay" style="color: #045f9f; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: black; margin: 0px; padding: 0px;">vùng da ở khuỷu tay hay đầu gối</span></a></span></strong> bởi chúng vốn ở vị trí khá khuất và thường được che bởi các lớp áo, quần dài. Lâu ngày bị bỏ bê cộng hưởng thêm tác động của thời tiết, đặc biệt là tiết trời hanh khô ngày thu/đông, vùng da này ngày càng trở nên khô ráp, chai sần và thẫm màu – rất mất thẩm mỹ.</div><div style="background-color: white; color: #090909; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; color: #090909; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Một nguyên nhân khác cũng dẫn đến tình trạng này là thói quen tựa tay lên những bề mặt khô ráp như mặt bàn, tường. Khiếm khuyết càng lộ rõ khi chúng ta diện lên người những mẫu áo/váy ngắn. Chính những chi tiết nhỏ nhặt như vậy đã làm giảm đi phần nào sức hấp dẫn và sự tự tin củac chúng ta.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7v47J3TZDS1RQ5Hcmzr3Bl_mBmsHcOqfeKX_O96-l2WLaVN9zAHJa8hA8nntkeQKHKZaAhhF5piHcxwCa2Lk6I4tkKEYh8D5CaYZ0rw0kuSSv_x6VkbfcoIyDZpKnnQjmcN9cH8GVjwST/s1600/fa-lamdep-02-2e4d6.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7v47J3TZDS1RQ5Hcmzr3Bl_mBmsHcOqfeKX_O96-l2WLaVN9zAHJa8hA8nntkeQKHKZaAhhF5piHcxwCa2Lk6I4tkKEYh8D5CaYZ0rw0kuSSv_x6VkbfcoIyDZpKnnQjmcN9cH8GVjwST/s1600/fa-lamdep-02-2e4d6.JPG" /></a></div><div style="background-color: white; color: #090909; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;"><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Dù là 2 bộ phận khó chăm sóc nhất nhưng cũng có không ít phương pháp để khắc phục tình trạng này, đều đỏi hỏi sự kiên nhẫn và tỉ mỉ. Nếu kiên trì, bạn sẽ không phải thất vọng với những gì mình đã tốn công. Sẽ có những bước cơ bản sau:<div style="color: #474747; margin-bottom: 16px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Làm mềm da</strong></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Nếu thư thả, hãy tắm trong bồn tắm đầy bọt trong khoảng một giờ đồng hồ để làm mềm các vùng da trên đầu gối và khuỷu tay, giúp da chân và da tay trở nên mềm mịn hơn.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Bên cạnh đó, cách nhanh nhất để làm mềm vùng da khô này là dùng nước cốt chanh (có thể dùng chanh thái lát mỏng) thoa lên vùng khuỷu tay, đầu gối trong khoảng 10 phút. Sau đó, bạn chỉ cần rửa sạch bằng nước ấm và thoa một lớp kem dưỡng da mỏng là được. Nếu theo cách này, bạn nên thực hiện vào buổi tối bởi chanh rất bắt nắng. Gel lô hội cũng có tác dụng tương tự như chanh.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="Tỉ mỉ cách loại bỏ tận gốc vùng da khô sạm ở khuỷu tay/đầu gối 2" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/fZWcsjiQcccccccccccc366AAdFBMf/Image/20/lookbook/thang-10/fa-lamdep-01-2e4d6/ti-mi-cach-loai-bo-tan-goc-vung-da-kho-sam-o-khuyu-taydau-goi.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" title="Tỉ mỉ cách loại bỏ tận gốc vùng da khô sạm ở khuỷu tay/đầu gối 2" /></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Với những làn da khô khủng khiếp, bạn có thể sử dụng loại kem làm mềm da. Nó không phải kem dưỡng da nên không hấp thụ một cách nhanh chóng nhưng chất làm mềm như một “phép màu” trên da khô, nứt nẻ hoặc ngứa. Bạn có thể tìm mua chất làm mềm da tại các hiệu thuốc.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Tẩy tế bào chết</strong></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Đây chính là bước quan trọng phải thực hiện. Trước hết bạn phải làm sạch vùng ra thô ráp, loại bỏ những tế bào da chết bằng cách làm tróc lớp da này với bàn chải. Bạn có thể dễ dàng mua được những chiếc bàn chải tốt ở các tiệm mỹ phẩm gần nhà để thực hiện công đoạn làm sạch da này. Tiếp đến, thường xuyên tẩy da chết bằng hỗn hợp từ dầu oliu và đường nâu. Đường nâu giúp đánh bật lớp da chết nhẹ nhàng trên đầu gối còn dầu oliu vừa dưỡng ẩm, vừa làm dịu da.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Hoặc trộn đều hai thìa nước cốt chanh, một thìa dầu oliu và nửa tách muối. Bôi hỗn hợp này lên khuỷu tay và nhẹ nhàng cọ sạch những tế bào da chết. Sau đó tì hai khuỷu tay lên hai múi chanh và để khoảng từ 5 đến 10 phút rồi rửa sạch khuỷu tay bằng nước hơi ấm. Cách này cũng có tác dụng rất kỳ diệu để loại bỏ những vùng da sậm màu.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="Tỉ mỉ cách loại bỏ tận gốc vùng da khô sạm ở khuỷu tay/đầu gối 3" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/fZWcsjiQcccccccccccc366AAdFBMf/Image/20/lookbook/thang-10/fa-lamdep-04-2e4d6/ti-mi-cach-loai-bo-tan-goc-vung-da-kho-sam-o-khuyu-taydau-goi.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" title="Tỉ mỉ cách loại bỏ tận gốc vùng da khô sạm ở khuỷu tay/đầu gối 3" /><div style="color: #474747; margin-bottom: 16px; padding: 0px;"></div></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Sau khi tẩy tế bào chết, bước kế tiếp sẽ là dưỡng ẩm bằng các loại kem. Tốt nhất, bạn nên lựa chọn cho mình loại kem làm ẩm có chứa chất làm từ cây lô hội và vitamin E, như thế sẽ tốt cho da hơn.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Dưỡng ẩm + trắng</strong></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Mặc dù tẩy da chết phần nào cũng giúp làn da của bạn trắng dần lên, nhưng nếu muốn tăng hiệu quả thì bạn có thể kết hợp cùng vài phương pháp dưỡng trắng khác. Cần lưu ý rằng nếu bạn có một làn da mỏng và dễ kích ứng thì nên cẩn trọng thử nghiệm một phần nhỏ trước khi bắt tay vào áp dụng.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Mật ong: Hãy chà xát mật ong vào vùng da bị sạm ở khuỷu tay và đầu gối. Axit hữu cơ, enzim và nhiều chất dinh dưỡng trong mật ong sẽ giúp làn da ở vùng khuỷu tay, đầu gối trở nên trắng mịn chỉ sau vài tuần.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Sữa: Lấy một lượng sữa vừa đủ và thêm vào đó một chút bột nghệ, chà xát hỗn hợp này lên vùng da sạm cần loại bỏ. Để hỗn hợp khô trên da và rửa sạch với nước. Vùng da sạm sẽ trở nên trắng mịn, hiệu quả thấy rõ chỉ sau một thời gian ngắn.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="Tỉ mỉ cách loại bỏ tận gốc vùng da khô sạm ở khuỷu tay/đầu gối 4" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/fZWcsjiQcccccccccccc366AAdFBMf/Image/20/lookbook/thang-10/fa-lamdep-05-2e4d6/ti-mi-cach-loai-bo-tan-goc-vung-da-kho-sam-o-khuyu-taydau-goi.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" title="Tỉ mỉ cách loại bỏ tận gốc vùng da khô sạm ở khuỷu tay/đầu gối 4" /></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Giấm táo: Trộn đều hỗn hợp gồm giấm – sữa chua và bôi chúng lên khuỷu tay và đầu gối. Để hỗn hợp này lưu trên da trong vòng 20 phút và rửa sạch bằng nước. Hỗn hợp này sẽ làm giảm sắc tố đen giúp vùng da sạm ở khuỷu tay và đầu gối trở nên sáng mịn. Nếu bạn có da mỏng, đừng nên thử cách này.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Dầu dừa: Lấy một lượng dầu dừa vừa đủ và thêm vào đó một vài giọt nước cốt chanh. Bôi hỗn hợp này lên da và rửa sạch với nước ấm sau 8 – 10 phút.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Bạn cũng có thể dùng viên vitamin E để thoa lên những vùng da bị thâm sạm, cách này có hiệu quả khá cao. Bên cạnh đó, bạn nên thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Nên tránh</strong></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Nước nóng có thể hút độ ẩm ra khỏi da, để lại làn da khô trên đầu gối và khuỷu tay. Nhiệt độ nước trung bình là sự lựa chọn hoàn hảo cho bạn.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Khi tắm cũng đừng nên kỳ cọ quá kỹ. Bởi nếu kỳ cọ và chà xát quá kỹ, tức là bạn đã vô tình “cọ” sạch những lớp dầu tự nhiên cũng như độ ẩm của da và khiến chúng trở nên khô ráp hơn.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Stress có thể gây khô, ngứa da… nói chung và với đầu gối, khuỷu tay nói riêng. Nếu công việc quá căng thẳng, bạn hãy thử tập yoga, chạy bộ hoặc làm những thứ mang tính chất thay đổi.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Loại bỏ thói quen tì tay, đầu gối lên các mặt phẳng.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Hạn chế những chiếc áo có phần tay quá bó và phủ kín khuỷu tay, đặc biệt là những chiếc có chất liệu thô ráp.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></div></div><object height="360" width="640"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/ZLxU21v-A98?hl=vi_VN&version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="//www.youtube.com/v/ZLxU21v-A98?hl=vi_VN&version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="360" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>

Những Tips Tuyệt Vời Để Loại Bỏ Vùng Da Khô Sạm Ở Khuỷu Tay, Đầu Gối

Hơi mất thời gian và đòi hỏi sự tỉ mỉ, nhưng hẳn những phương pháp dưới đây sẽ không làm bạn phải thất vọng bởi chúng có hiệu quả cao và lâu...

Read more »

Bí Quyết Trị Mụn Hiệu Quả Do Yếu Tố Nội Tiết Gây Ra

Bạn đang loay hoay tìm cách điều trị mụn do nội tiết tố gây ra. Ngoài cách dùng các sản phẩm bôi mặt, bạn cần phải để ý đến chế độ dinh dưỡng của mình. Cùng lắng nghe những lời khuyên dưới đây để có thể giảm thiểu những chiếc mụn đáng ghét. 1. Bỏ qua thực phẩm có sẵn Đồ ăn vặt luôn có sức hấp dẫn với mọi người, tuy nhiên nó chính là một trong những tác nhân khiến làn da bạn bị mụn hoành hành. Một cách trị mụn nội tiết tốt nhất chính là ăn uống khoa học: cắt đường, bột mì, chất béo hydro hóa… Cố gắng ăn nhiều hoa quả và rau xanh để làm mát cơ thể bên trong, bạn sẽ cảm nhận được sự khác biệt. 2. Cụm từ “phòng ngừa” là chìa khóa Mọi người thường nói “phòng bệnh hơn chữa bệnh” và nó đúng trong mọi trường hợp. Đừng để đến khi mặt bạn xuất hiện đầy mụn mới lo chữa trị, thay vào đó hãy ngăn chặn nó từ trong trứng nước. Hãy sử dụng sản phẩm chống mụn trứng cá nếu bạn nghi ngờ da mình sắp có mụn.<br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1HLlOXRvjSwXZcVP3Xw6AIeLSt_sbOWFYU3okdX7VwRxVR5eu4r-0aOn3FdQjc36LDT0-Vo_P4i0jB6u_xqASaLdn26Iy8T0YBXl3VdzsecTOQ7KlCODxxbGec1oz8rtrJpWhOw2SiX2J/s1600/1382434338-da2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj1HLlOXRvjSwXZcVP3Xw6AIeLSt_sbOWFYU3okdX7VwRxVR5eu4r-0aOn3FdQjc36LDT0-Vo_P4i0jB6u_xqASaLdn26Iy8T0YBXl3VdzsecTOQ7KlCODxxbGec1oz8rtrJpWhOw2SiX2J/s1600/1382434338-da2.jpg" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: center;">Rửa sạch da mặt là một việc quan trọng</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">3. Ăn lành mạnh</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;">Ăn uống lành mạnh không chỉ  tốt cho sức khỏe mà còn hạn chế việc sản sinh mụn do nội tiết. Hãy bổ sung Spirulina, chất diệp lục, kẽm và các loại dầu cá đều biết đến để giúp tăng cường chất béo tốt, kiểm soát dầu và giải độc da.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">4. Giữ da sạch</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;">Nghe điều này tưởng chừng rất quan trọng song không phải ai cũng làm được. Ngoài việc rửa mặt sạch sẽ, tín đồ cần phải giặt sạch sẽ khăn mặt, vỏ gối, khăn tắm thường xuyên để loại bỏ vi khuẩn sản sinh trên đó. Và có một điều tối quan trọng là luôn luôn rửa sạch tay trước khi chạm vào da mặt.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="7 cách trị mụn do yếu tố nội tiết - 2" src="http://img-hn.24hstatic.com:8008/upload/4-2013/images/2013-10-22/1382434338-da1.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: center;">Rửa sạch tay trước khi chạm lên da mặt</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">5. Uống trà xanh</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;">Rất nhiều nghiên cứu chỉ ra những lợi ích của việc uống trà xanh hàng ngày. Trà xanh có chứa thành phần chống viêm, làm mát cơ thể có tác dụng rất tốt trong việc ngăn ngừa mụn do nội tiết. Để có kết quả tốt nhất, hãy uống 3 cốc trà xanh mỗi ngày.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">6. Sử dụng lợi khuẩn Probiotics</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;">Một số người bị mụn trứng cá do có axit trong dạ dày có nguy cơ dẫn đến sự mất cân bằng của vi khuẩn. Vì vậy, hãy thử sử dụng lợi khuẩn Probiotics để tìm lại sự cân bằng trong đường ruột. Probiotics là những vi khuẩn hoặc nấm men giúp ích cho điều này cực tốt.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">7. Đi gặp bác sĩ</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;">Nếu mụn tiết tố xuất hiện dày đặc và ảnh hưởng nghiêm trọng đến cuộc sống của bạn, đừng chần chừ mà tìm đến bác sĩ để chữa trị và tư vấn. Dựa vào tình trạng da, bác sĩ có thể giúp bạn có một chế độ chăm sóc phù hợp, kê toa thuốc để hỗ trợ cho việc điều trị.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="7 cách trị mụn do yếu tố nội tiết - 3" src="http://img-hn.24hstatic.com:8008/upload/4-2013/images/2013-10-22/1382434338-da3.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: center;">Mụn khiến bạn mất tự tin</div><br />

Bí Quyết Trị Mụn Hiệu Quả Do Yếu Tố Nội Tiết Gây Ra

Bạn đang loay hoay tìm cách điều trị mụn do nội tiết tố gây ra. Ngoài cách dùng các sản phẩm bôi mặt, bạn cần phải để ý đến chế độ dinh dưỡn...

Read more »

Kết Hợp Primer Và Kem Nền Cho Bạn Gái Làn Da Mịn Màng Bất Ngờ

<div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Với các cách pha trộn khác nhau, hỗn hợp primer và kem nền sẽ mang tới những hiệu quả đa dạng cho làn da của bạn, khiến bạn chắc chắn sẽ không khỏi bất ngờ đâu đấy!</strong></div><div style="background-color: white; color: #090909; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Nếu như <strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black; margin: 0px; padding: 0px;"><a href="http://thoitrangso.vn/lam-dep/trang-diem" style="color: #045f9f; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: black; margin: 0px; padding: 0px;">kem nền</span></a></span></strong> là loại mỹ phẩm mà chắc chắn con gái ai cũng phải biết tới và sử dụng, thì primer vẫn còn là khái niệm khá mới mẻ đối với những cô nàng không mấy quan tâm tới việc làm điệu. Tuy nhiên, cũng không thể phủ nhận rằng độ “hot” của primer đang tăng lên ngày một nhanh nhờ công dụng “thần kì” của nó. Khiến da trở nên mịn màng hơn, se khít lỗ chân lông, kiềm dầu… chính là những điểm đặc trưng của primer khiến nhiều bạn gái bị “mê mẩn”.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOOVeUCDvXxuUWQ6WBMs-2fo14hs2U58gBgmT0LFtTILg7AAFOmPrnb9OWltl7E4MI-vDKGbW4y0O8NBz4IAMmeVqtRb0Le5FcRvHBbf9GDefct1xHSQdwn8zMreWnF-gv985049Q3Qxf1/s1600/Screen-Shot-2013-10-19-at-12.03.44-AM-7ff8c.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiOOVeUCDvXxuUWQ6WBMs-2fo14hs2U58gBgmT0LFtTILg7AAFOmPrnb9OWltl7E4MI-vDKGbW4y0O8NBz4IAMmeVqtRb0Le5FcRvHBbf9GDefct1xHSQdwn8zMreWnF-gv985049Q3Qxf1/s1600/Screen-Shot-2013-10-19-at-12.03.44-AM-7ff8c.png" /></a></div><div style="background-color: white; color: #090909; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">Hầu hết các chuyên gia trang điểm đều cho rằng gương mặt đẹp hay không đều do làn da mịn màng hay lớp nền hoàn hảo quyết định phần lớn. Để có được điều này thì primer cùng kem nền chính là trợ thủ đắc lực dành cho những cô nàng không may mắn có sẵn làn da đẹp “trời phú”. Và tất nhiên, cũng tiết kiệm đáng kể khi giảm được tới 1 nửa lượng kem nền bạn phải dùng hàng ngày. Nhưng pha trộn như thế nào mới là hợp lý và phù hợp với từng kiểu da? Hãy cùng tham khảo ngay 4 tips dưới đây của chúng tôi nhé!<div style="color: #474747; margin-bottom: 16px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="4 tips kết hợp primer và kem nền tạo làn da mịn thật chuẩn 2" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/JhVDAD8jxqJXQ4978Ejcccccccccc/Image/2013/10/yn/3con-706_en-a7419/4-tips-ket-hop-primer-va-kem-nen-tao-lan-da-min-that-chuan.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" title="4 tips kết hợp primer và kem nền tạo làn da mịn thật chuẩn 2" /></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">1. Hỗn hợp có mức độ che phủ tối đa</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="4 tips kết hợp primer và kem nền tạo làn da mịn thật chuẩn 3" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/G0mqmvcQJX1tNxaWEg3QGgStL1u2y/Image/2013/10/Screen-Shot-2013-10-19-at-12.11.13-AM-7ff8c/4-tips-ket-hop-primer-va-kem-nen-tao-lan-da-min-that-chuan.png" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" title="4 tips kết hợp primer và kem nền tạo làn da mịn thật chuẩn 3" /></div></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Hẳn là chúng ta ai cũng đã gặp phải hoàn cảnh khi làn da đột nhiên “biểu tình”, xuất hiện nhiều mụn bất thình lình. Đây chính là lúc mà bạn cần tới lớp nền có khả năng che phủ tốt nhất. Để có thể có được độ che phủ tối đa, cách sử dụng chuẩn chính là primer trước, kem nền sau. Primer với tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, giúp da trở nên mịn hơn sẽ là bước đệm hoàn hảo để kem nền phát huy tác dụng triệt để. Bạn chỉ cần dùng tay tán đều một lớp mỏng primer lên mặt, để 1 phút cho primer khô rồi dùng cọ hay ngón tay đánh kem nền lên những phần mà bạn cần che phủ nhất.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">2. Trộn primer và kem nền với nhau</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="4 tips kết hợp primer và kem nền tạo làn da mịn thật chuẩn 4" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/JhVDAD8jxqJXQ4978Ejcccccccccc/Image/2013/10/yn/3con-2476-a7419/4-tips-ket-hop-primer-va-kem-nen-tao-lan-da-min-that-chuan.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" title="4 tips kết hợp primer và kem nền tạo làn da mịn thật chuẩn 4" /></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Nếu như bạn muốn có lớp nền tự nhiên nhất thì thay vì sử dụng thành 2 bước riêng rẽ, bạn có thể trộn lẫn primer và kem nền. Trộn kem nền và primer trong lòng bàn tay theo tỉ lệ 50:50 sẽ cho bạn lớp nền nhẹ nhàng, tỉ lệ 70:30 sẽ cho bạn độ che phủ vừa phải. Sau khi trộn đều, dùng ngón tay chấm hỗn hợp này lên trán, hai bên má, mũi và cằm rồi tán đều. Primer thường đem lại vẻ căng mịn cho da, nhưng nếu như bạn muốn da mình không quá bóng thì một chút phấn phủ sẽ là bước hoàn thiện hoàn hảo.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">3. Chọn primer và kem nền phù hợp với nhau</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="4 tips kết hợp primer và kem nền tạo làn da mịn thật chuẩn 5" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/JhVDAD8jxqJXQ4978Ejcccccccccc/Image/2013/10/yn/3con-711-a7419/4-tips-ket-hop-primer-va-kem-nen-tao-lan-da-min-that-chuan.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" title="4 tips kết hợp primer và kem nền tạo làn da mịn thật chuẩn 5" /></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Cách tốt nhất để biết được primer nào phù hợp với kem nền nào nhất chính là phải thử nghiệm trên da của mình. Cách nhanh chóng để bạn nhận biết được 2 sản phẩm nào nên tránh dùng với nhau đó là</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">- Kem nền bóng thì không nên sử dụng cùng primer có độ bóng cao.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">- Sản phẩm có chứa silicon và nước thì không nên trộn lẫn cùng sản phẩm chứa dầu.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">- Và nếu như bạn đang sử dụng sản phẩm có dấu hiệu HD (High Definition) thì tốt nhất là nên chọn một sản phẩm HD nữa để kết hợp cùng.</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">4. Mức độ dùng primer và kem nền</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><img alt="4 tips kết hợp primer và kem nền tạo làn da mịn thật chuẩn 6" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/G0mqmvcQJX1tNxaWEg3QGgStL1u2y/Image/2013/10/Screen-Shot-2013-10-19-at-12.11.21-AM-7ff8c/4-tips-ket-hop-primer-va-kem-nen-tao-lan-da-min-that-chuan.png" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" title="4 tips kết hợp primer và kem nền tạo làn da mịn thật chuẩn 6" /><div style="color: #474747; margin-bottom: 16px; padding: 0px;"></div></div><div style="margin: 0px; padding: 0px;">Sử dụng cả primer và kem nền rõ ràng là sẽ đem lại cho bạn một làn da căng mịn đáng mơ ước. Nhưng nếu sử dụng quá nhiều với cường độ quá cao cho cả 2 sản phẩm này thì da bạn lại rất nhanh bị lão hóa. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng khi thật sự cần, phong cách tự nhiên vẫn là tuyệt vời nhất! Đối với cách trang điểm hàng ngày thì một chút kem che khuyết điểm để che đi quầng thầm mắt hay mụn, sẹo… là cũng đủ để bạn trở nên xinh xắn hơn rồi!</div><div style="margin: 0px; padding: 0px;"><br /></div></div></div><object height="360" width="640"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/ZLxU21v-A98?hl=vi_VN&version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="//www.youtube.com/v/ZLxU21v-A98?hl=vi_VN&version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="360" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>

Kết Hợp Primer Và Kem Nền Cho Bạn Gái Làn Da Mịn Màng Bất Ngờ

Với các cách pha trộn khác nhau, hỗn hợp primer và kem nền sẽ mang tới những hiệu quả đa dạng cho làn da của bạn, khiến bạn chắc chắn sẽ khô...

Read more »

3 Kiểu Tóc Cực Dễ Thương Cho Các Nàng Ngày Cuối Thu

<div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: black; margin: 0px; padding: 0px;"><a href="http://thoitrangso.vn/lam-dep/lam-dep-toc" style="color: #045f9f; margin: 0px; padding: 0px; text-decoration: none;" target="_blank"><span style="color: black; margin: 0px; padding: 0px;">Làm đẹp</span></a> </span></strong>cho chính mình sẽ khiến bạn trở nên tự tin yêu đời hơn rất nhiều. Trong những ngày cuối tuần, bạn hãy thử với một trong 3 kiểu tóc sau để thêm phần xinh đẹp thay vì kiểu tóc thông thường hàng này nhé.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Kiểu 1</strong></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr1g73A7_O2Ge0B2Ht5iC04TPZh74GzQ8fUWGMsRv4gTy2yIm4lVQXd_wRdaLBLv0PgVVpG8v4bATlioiBOhqsu9TTKqIQfR-QTWA_YK9Qz-fSb91zNdM4Keigxuaaau_hhhqa7F_hWDGH/s1600/251013toc1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjr1g73A7_O2Ge0B2Ht5iC04TPZh74GzQ8fUWGMsRv4gTy2yIm4lVQXd_wRdaLBLv0PgVVpG8v4bATlioiBOhqsu9TTKqIQfR-QTWA_YK9Qz-fSb91zNdM4Keigxuaaau_hhhqa7F_hWDGH/s1600/251013toc1.jpg" /></a></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"><span style="color: #090909; font-weight: normal; text-align: -webkit-center;">Chia tóc ra làm 2 nửa xéo nhau như hình 1, sau đó tết tóc 3 cho phần tóc dưới.</span></strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/10/25/16/02/251013toc2.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Đối với phần tóc trên bạn dùng chun đen buộc tóm lại.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/10/25/16/02/251013toc3.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Dùng phần tóc tết cuộn tròn lại cùng với phần tóc buộc và dùng kẹp ghim<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />kẹp lại cho chắc chắn.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/10/25/16/02/251013toc4.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Đây là kiểu tóc dịu dàng cho bạn và có thể kết hợp với nhiều kiểu trang phục tuỳ<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />theo ý thích.</div><div align="left" style="background-color: white; color: #090909; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Kiểu 2</strong><div style="color: #474747; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"></div></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/10/25/16/02/251013toc5.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Lấy một phần tóc bên trên và buộc chan lại.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/10/25/16/02/251013toc6.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Lấy tóc đó cuộn tròn theo hình kim đồng hồ để tạo thành hình hoa, sau đó<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />dùng ghim kẹp chắc tóc lại.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/10/25/16/02/251013toc7.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Nên sử dụng kẹp tóc có chân kẹp xéo vào bên trong để tóc được giữ chắc hơn.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/10/25/16/02/251013toc8.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Kiểu tóc này rất dễ thương, nên kết hợp với váy điệu đà.</div><div align="left" style="background-color: white; color: #090909; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin: 0px; padding: 0px;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;">Kiểu 3</strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/10/25/16/02/251013toc9.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Buộc lỏng tóc thấp như hình 1, sau đó tách đôi tóc ở giữa rồi luồn ngược tóc vào<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />bên trong.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/10/25/16/02/251013toc10.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Nâng tóc lên ngang đầu và dùng ghim kẹp chặt lại ở vị trí đó bạn sẽ có một kiểu tóc<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />trông rất yêu kiều. Đây là kiểu tóc dễ tạo kiểu ở nhà và có thể dành cho cô nàng sở<br style="margin: 0px; padding: 0px;" />hữu bộ tóc dài qua vai.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="margin: 0px; padding: 0px;"></strong></div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><img alt="" border="0" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/10/25/16/02/251013toc11.jpg" style="border: 0px none; display: block; height: auto; margin: 5px auto; max-width: 600px; padding: 0px;" /><br style="margin: 0px; padding: 0px;" />Kiểu tóc sau khi đã hoàn tất, bạn hãy cùng thử nhé.</div><div style="background-color: white; color: #474747; font-family: arial; font-size: 12px; line-height: 20px; margin-bottom: 16px; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><object height="360" width="640"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/ZLxU21v-A98?hl=vi_VN&version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="//www.youtube.com/v/ZLxU21v-A98?hl=vi_VN&version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="360" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>

3 Kiểu Tóc Cực Dễ Thương Cho Các Nàng Ngày Cuối Thu

Làm đẹp   cho chính mình sẽ khiến bạn trở nên tự tin yêu đời hơn rất nhiều. Trong những ngày cuối tuần, bạn hãy thử với một trong 3 kiểu tóc...

Read more »

3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở

<span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 13px; font-weight: bold; line-height: 20px; text-align: justify;">1. Tóc tết thả lọn điệu đà</span><br /><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">Kiểu tóc thả bồng bềnh luôn là vẻ đẹp dành riêng cho những quý cô yêu thích nét nữ tính và trẻ trung. Với những lọn xoăn nhẹ đan xen nhau cực kì tinh tế, bạn sẽ càng mềm mại, uyển chuyển hơn bao giờ hết.</span><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn6rTN6GfcFhjnu7tb1OB-Mji04Ncy5otIUZpN0Q7BpLsO1RGJpioVXnvQ9cfzk_en7uYi1DR1PHKKtdf0zXJLYTCabbhnuTnCFm_pgHPDZJUzcluemkd7wtafzLURROsKBO70UTqkJFaQ/s1600/3kieutoctuyetdepchonangcongso1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhn6rTN6GfcFhjnu7tb1OB-Mji04Ncy5otIUZpN0Q7BpLsO1RGJpioVXnvQ9cfzk_en7uYi1DR1PHKKtdf0zXJLYTCabbhnuTnCFm_pgHPDZJUzcluemkd7wtafzLURROsKBO70UTqkJFaQ/s1600/3kieutoctuyetdepchonangcongso1.jpg" /></a></div><div style="text-align: center;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở 2" height="779" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso2.jpg" width="450" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="font13" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: arial; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: auto; text-align: justify; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;"><br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" />Bước 1: Dùng máy uốn xoăn tạo những lọn tóc bồng bềnh.</span></div><div style="text-align: center;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở 3" height="302" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso3.jpg" width="450" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="font13" style="-webkit-text-stroke-width: 0px; background-color: white; color: black; font-family: arial; font-size: 13px; font-style: normal; font-variant: normal; font-weight: normal; letter-spacing: normal; line-height: 20px; orphans: auto; text-align: justify; text-decoration: none; text-indent: 0px; text-transform: none; white-space: normal; widows: auto; word-spacing: 0px;">Bước 2: Chia ngôi tóc giữa. Bắt đầu từ đỉnh tóc, bện lan dần ra phía sau đầu mỗi bên. Chú ý mỗi 1 múi bện bạn thả 1 lọn tóc để tạo nếp sóng đều nhau.<br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" /> </span></div><div style="text-align: center;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở 4" height="263" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso4.jpg" width="450" /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span class="font13" style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">Bước 3: Khi tết hết phần tóc 1 bên, dùng chun mảnh cố định nút buộc.<br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" /> </span></div><div style="background-color: white; color: #333333; font-family: arial; font-size: 10px; line-height: 15px; text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"></span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở 5" height="263" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso5.jpg" width="450" /></span><br /><div style="text-align: left;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">Bước 4: Làm tương tự với bên còn lại. Bạn chú ý lật phần tóc bên đối diện để giấu đi mối buộc thật kín đáo.</span></div></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"> </span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở 6" height="263" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso6.jpg" width="450" /></span></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">Bước 5: Dùng tay nhẹ nhàng gỡ các múi tết cho bồng đều và to đẹp.<br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" /><br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" /><div style="text-align: center;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở 7" height="263" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso7.jpg" width="450" /></div>Vậy là bạn đã hoàn thành kiểu tóc cực kì điệu đà rồi nhé!</span><br /><div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"></span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở 8" height="518" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso8.jpg" width="450" /> </span></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">2. Tóc tết búi lệch sang trọng</span><br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" />Trong những ngày hè nóng nực, nếu kiểu tóc xõa khiến bạn khó chịu, thì kiểu tóc tết búi này chắc chắn sẽ khiến bạn không khỏi thích thú.</span><br /><div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"></span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở" height="300" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso9.jpg" width="450" />  </span></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" />Bước 1: Chia mái ngôi lệch. Bắt đầu từ đỉnh đầu và tết lan vòng quanh đầu. Mỗi múi tết lại lấy thêm phần tóc bên cạnh.<br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" /> </span><br /><div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"></span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở" height="263" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso12.jpg" width="450" /></span></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">Bước 2: Tết vòng sang phía bên kia đầu cho đến hết rồi buộc lại bằng chun mảnh.<br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" /> </span><br /><div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"></span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở" height="263" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso13.jpg" width="450" /></span><br /><div style="text-align: left;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">Bước 3: Cuộn giấu phần đuôi tóc vào phía bên trong, sau đó ghim cố định lại gọn gàng.</span></div></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"></span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt=" 3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở" height="263" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso14.jpg" width="450" /></span></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">Cài thêm bông hoa điệu đà, cô dâu đã có ngay 1 mái tóc cực kì quý phái rồi nhé!<br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" /> </span><br /><div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"></span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở" height="518" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso15.jpg" width="450" /> </span></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><span style="font-weight: bold;">3. Tóc tết quấn vòng cổ điển</span><br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" />Học tập phái đẹp châu Âu thế kỉ trước, kiểu tóc tết quần vòng luôn là sự lựa chọn số 1 cho cô dâu mê mẩn vẻ đẹp cổ điển, ngọt ngào.</span><br /><div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"></span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở" height="674" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso17.jpg" width="450" />  </span></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">Bước 1: Chia dọc đuôi tóc thành 2 phần đều nhau. Bắt đầu tết tóc lan vòng quanh từ gáy lên đến đỉnh đầu.</span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở" height="263" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso18.jpg" width="450" /></span></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" />Bước 2: Tiếp tục tết quấn vòng sang phía bên kia đầu cho đến hết đuôi tóc.<br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" /> </span><br /><div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"></span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở" height="263" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso19.jpg" width="450" /></span><br /><div style="text-align: left;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">Bước 3: Lấy phần đuôi tóc kéo dài phía dưới quấn tròn theo hình vòng cung rồi cố định bằng ghim kẹp.</span></div></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"> </span><br /><div style="text-align: center;"><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở 20" height="263" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso20.jpg" width="450" /></span></div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;">Kéo 1 chút sợi tóc mái uốn nhẹ phía trước là bạn đã hoàn thành kiểu tóc rồi đấy!<br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" /> <br style="margin-bottom: 3px; margin-top: 1px;" /><div style="text-align: center;"><img alt="3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở 21" height="518" src="http://thoitrangcongso.org/upload/Image/Lamdep/3kieutoctuyetdepchonangcongso21.jpg" width="450" /></div> </span></div></div></div></div></div></div></div><div><span class="font13" style="color: black; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span></div></div><span style="background-color: white; font-family: arial; font-size: 13px; line-height: 20px; text-align: justify;"><br /></span> <object height="360" width="640"><param name="movie" value="//www.youtube.com/v/ZLxU21v-A98?hl=vi_VN&version=3"></param><param name="allowFullScreen" value="true"></param><param name="allowscriptaccess" value="always"></param><embed src="//www.youtube.com/v/ZLxU21v-A98?hl=vi_VN&version=3" type="application/x-shockwave-flash" width="640" height="360" allowscriptaccess="always" allowfullscreen="true"></embed></object>

3 kiểu tóc mùa hè tuyệt đẹp cho nàng công sở

1. Tóc tết thả lọn điệu đà Kiểu tóc thả bồng bềnh luôn là vẻ đẹp dành riêng cho những quý cô yêu thích nét nữ tính và trẻ trung. Với những l...

Read more »

Chọn mặt nạ hoa quả dưỡng da phù hợp vào mùa thu

<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; font-weight: bold;">Không chỉ chứa rất nhiều vitamin E và C, những quả chuối còn có tác dụng tẩy da chết nhẹ dịu khiến da trở nên căng láng và trắng hồng.</span><br /><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Chuối + da khô</span></strong><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-acgN9PjXnbIu7rGPGvqH7GLtZlfKgVYblIF_sciI61rnS3nYWDXA1g70Dz2Rpn1J_i5EgDkZ_N9W5NJIaebgBO__b5o4nYl8vQCGZavimfe9pOcXjCwpNteHRRE4aM1dACk-5Zc6e0d/s1600/matnaduongdamuathu_thoitrang_11102013_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhv-acgN9PjXnbIu7rGPGvqH7GLtZlfKgVYblIF_sciI61rnS3nYWDXA1g70Dz2Rpn1J_i5EgDkZ_N9W5NJIaebgBO__b5o4nYl8vQCGZavimfe9pOcXjCwpNteHRRE4aM1dACk-5Zc6e0d/s1600/matnaduongdamuathu_thoitrang_11102013_1.jpg" /></a></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Không chỉ chứa rất nhiều vitamin E và C giúp làn da trở nên mịn màng và mềm mại, những quả chuối còn chứa những axit tự nhiên có tác dụng tẩy da chết nhẹ dịu khiến da trở nên căng láng và <span style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: underline;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><a href="http://edaily.vn/thoi-trang/5-meo-giup-da-trang-hong-vao-mua-thu-d13803.html" style="color: #333333; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;">trắng hồng</a></strong></span>. Trộn hỗn hợp chuối nghiền nhuyễn với mật ong và đắp lên mặt trong khoảng 20-30 phút, sau đó rửa lại nhẹ nhàng bằng nước lạnh. Loại mặt nạ tự nhiên này mang lại hiệu quả rõ rệt cho những bạn gái có làn da khô, thiếu nước. Nếu da bạn có mụn trứng cá, hãy thêm vào hỗn hợp kể trên một vài giọt chanh để đạt hiệu quả như ý.</span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Cà chua + da dầu</span></strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><img alt="Chọn mặt nạ hoa quả dưỡng da phù hợp vào mùa thu" height="406" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1110/1110/matnaduongdamuathu_thoitrang_11102013_3.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" title="Chọn mặt nạ hoa quả dưỡng da phù hợp vào mùa thu" width="600" /></span></strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Thời tiết của mùa thu không những không khiến da nhờn bớt dầu và còn khiến chúng bóng nhẫy và dễ mọc mụn hơn bao giờ hết. Nếu như da bạn bị nhờn, những trái cà chua sẽ là “cánh tay phải” đắc lực giúp bạn chăm sóc làn da trong những ngày tiết trời đỏng đảnh. Hãy ép <span style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: underline;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><a href="http://edaily.vn/thoi-trang/5-meo-thoi-bay-mun-seo-nho-ca-chua-d11535.html" style="color: #333333; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;">cà chua</a></strong></span> lấy nước rồi trộn với một vài giọt mật ong, đánh đều lên. Nhẹ nhàng thoa lên mặt, massage thư giãn và giữ nguyên trong khoảng 30 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Ngoài ra, bạn cũng có thể mua cà chua chín, gọt vỏ bỏ hạt, nghiền nhuyễn rồi trộn với khoai tây luộc, tán đều tay để tạo thành một hỗn hợp sền sệt. Đắp lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Thường xuyên sử dụng hai loại mặt nạ kể trên, ít nhất 2 lần mỗi tuần và cảm nhận sự khác biệt. Chắc chắn da bạn sẽ sạch hơn, ít bị “đổ dầu” và giảm hẳn mụn.</span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Nho + da mụn trứng cá</span></strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Nho là một loại quả lành tính, chứa rất nhiều vitamin E, C và các dưỡng chất có lợi cho da. Loại quả này có tác dụng kiềm dầu hiệu quả, diệt khuẩn, loại bỏ mụn trứng cá và ngăn ngừa sự phát tán của mụn. Cách đơn giản nhất để “tự chế” một loại mặt nạ tự nhiên từ trái nho chính là thái lát mỏng rồi đắp trực tiếp lên mặt. Giữ nguyên từ 20-30 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.</span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Đu đủ + da cháy nắng</span></strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><img alt="Chọn mặt nạ hoa quả dưỡng da phù hợp vào mùa thu" height="401" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1110/1110/matnaduongdamuathu_thoitrang_11102013.jpg" style="border: 0px none; display: block; list-style: none; margin: 0px auto; outline: none; padding: 0px;" title="Chọn mặt nạ hoa quả dưỡng da phù hợp vào mùa thu" width="600" /></span></strong></span></strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Sau một mùa hè nắng chói chang, da của bạn bị tàn phá ít nhiều và trở nên sạm  đen. Đừng quá lo lắng vì bạn có thể cải thiện tình trạng này với những trái đu đủ. Ngoài vitamin E, C như nhiều loại quả khác, đu đủ còn chứa các enzyme giúp tẩy tế bào chết và làm mịn da. Nếu biết áp dụng đúng cách, bạn hoàn toàn có thể tái tạo, làm trắng và dưỡng ẩm cho làn da vào <span style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: underline;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><a href="http://edaily.vn/thoi-trang/vay-cuoi-vintage-dep-tuyet-cho-co-dau-mua-thu-d14468.html" style="color: #333333; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-decoration: none;">mùa thu</a></strong></span>. Cách đơn giản nhất là gọt bỏ, bỏ hạt và nghiễn nhuyễn đu đủ rồi đắp lên mặt. Ngoài ra, bạn có thể thêm vào hỗn hợp kể trên một vài giọt mật ong hoặc kết hợp cùng sinh tố bí đỏ để đạt được hiệu quả như ý.</span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Dâu tây + da khô/hỗn hợp</span></strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><img alt="Chọn mặt nạ hoa quả dưỡng da phù hợp vào mùa thu" height="423" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1110/1110/matnaduongdamuathu_thoitrang_11102013_2.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" title="Chọn mặt nạ hoa quả dưỡng da phù hợp vào mùa thu" width="600" /></span></strong></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><strong style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"></span></strong><br /><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Lượng vitamin dồi dào trong quả dâu tây chính là người bạn tuyệt vời cho làn da của chúng ta. Trong thời tiết hanh khô, những dưỡng chất tuyệt vời có trong loại quả này không chỉ làm tăng cường quá trình tổng hợp collagen mà còn cải thiện độ đàn hồi, chống lão hoá, giúp da luôn căng mịn, tươi trẻ. Bạn gái có thể cắt quả dâu tây thành nhiều lát mỏng, xoa nhẹ lên vùng da chữ T nhiều dầu. Axit có trong loại quả này sẽ trung hoà độ nhờn, thu nhỏ lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và làm mịn da. Trộn thêm một ít sữa chua để có một làn da trắng hồng như ý.</span></div>

Chọn mặt nạ hoa quả dưỡng da phù hợp vào mùa thu

Không chỉ chứa rất nhiều vitamin E và C, những quả chuối còn có tác dụng tẩy da chết nhẹ dịu khiến da trở nên căng láng và trắng hồng. Chuối...

Read more »

11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to

<div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Sử dụng dầu oliu trong bữa ăn hàng ngày</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Các chuyên gia dinh dưỡng của Anh đã chứng minh, dầu oliu không chỉ giúp bạn nạp ít chất béo vào cơ thể như các loại dầu mỡ khác mà nó còn rất hữu ích trong những thực đơn ăn kiêng hoặc giảm cân. Bởi lẽ, nó giúp bạn kiềm chế sự thèm ăn và giảm sự kích thích trong dạ dày.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtbgvXwaNikSOb20I_UGEtdZ2N8IBDVebnqUrEYNiNUtkGXLmbDHQDpzFnUYFr9DUr3bOWcGqnt8NNseGB9hMHnLXFhoOFZ5eEYYYxkZhsiNmkSuR4xvtLT0eY0D-qysqolz-OxOUwBJ_n/s1600/11biquyet_thoitrang_15102013_5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtbgvXwaNikSOb20I_UGEtdZ2N8IBDVebnqUrEYNiNUtkGXLmbDHQDpzFnUYFr9DUr3bOWcGqnt8NNseGB9hMHnLXFhoOFZ5eEYYYxkZhsiNmkSuR4xvtLT0eY0D-qysqolz-OxOUwBJ_n/s1600/11biquyet_thoitrang_15102013_5.jpg" /></a></div><div><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Nên sử dụng dầu olive trong bữa ăn hàng ngày</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Uống nước đúng cách</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Không phải uống nước nhiều là tốt. Các chuyên gia khuyên rằng, bạn chỉ nên uống 8 ly nước mỗi ngày, nó sẽ giúp lọc những cặn bã trong cơ thể và duy trì sự mịn màng cho làn da của bạn.</span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><img alt="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" height="400" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013_6.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" title="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" width="500" /><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"> </span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Ngoài nước lọc thì uống 2 đến 4 cốc trà mỗi ngày sẽ tăng cường việc trao đổi chất lên 10% và chống lại các nguy cơ lão hóa cơ thể. Tuy nhiên, nếu bạn uống quá nhiều nước mỗi ngày thì bạn sẽ làm ảnh hưởng đến thận vì  khiến nó phải hoạt động quá nhiều, không những vậy tình trạng đầy hơi còn xảy ra thường xuyên hơn</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Nói “không” với bữa đêm</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Ăn đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, ăn nhẹ hoặc đơn giản hơn là hoa quả ăn đêm cũng khiến bạn tăng cân cũng như tăng số đo vòng 2 một cách nhanh chóng. </span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><img alt="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" height="400" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013_7.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" title="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" width="500" /><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Nếu bạn muốn duy trì cân nặng và vòng eo của mình thì nên nên tránh xa nhưng bữa tiệc tùng hay ăn nhẹ vào ban đêm</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Luôn giữ tinh thần thoải mái</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Khi các giác quan trên cơ thể bạn phải chịu nhiều sự ức chế, sẽ sản sinh ra cortisol, một loại hormone kích thích thêm chất béo lưu trữ trong đường ruột của bạn. Đẩy lùi sự căng thẳng, khó chịu bằng cách nhắm mắt lại, hít thở thật sau khoảng 5 phút để lấy lại tinh thần. bạn sẽ ngay lập tức cảm thấy thoải mái và các hormone đó sẽ giảm xuống ngay tức thì. </span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><img alt="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" height="400" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013_8.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" title="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" width="500" /><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Giữ tinh thần luôn thoải mái bạn sẽ có làn da và vòng 2 đẹp hơn</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Ngủ “đủ” mỗi ngày</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Phụ nữ  hay người trưởng thành nói chung cần ngủ ít nhất 6 đến 8 tiếng mỗi ngày. Bởi lẽ họ có cả một ngày dài làm việc mệt mỏi, giấc ngủ ban đêm là lúc tạo cho họ cảm giác thư thái nhất. Nếu ngủ không đủ giấc, họ rất dễ rơi vào trạng thái trầm cảm, không chỉ vậy đó còn là nguyên nhân kích thích hormone cortisol tăng trưởng, gây nên tình trạng phát phì vùng bụng. </span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><img alt="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" height="400" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013_9.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" title="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" width="500" /><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Bạn sẽ bất ngờ nếu biết rằng thiếu ngủ sẽ dẫn đến béo bụng</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Sự thật là, nếu bạn nhồi nhét quá nhiều vào bữa chính (sáng, trưa, tối), rồi lại chờ đến bữa chính mới ăn trong khi trước đó dạ dày đã “réo” liên hồi là một việc làm có phần phản khoa học. Ngoài ra trong bữa ăn chính bạn cũng không nên nạp quá nhiều tinh bột mà nên  nạp protein sẽ giúp bạn giữ được vòng eo thon gọn. </span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Đặc biệt, nếu bạn muốn sở hữu vòng 2 đáng mơ ước thì bạn nên ăn nhiều vào bữa sáng và giảm dần vào những bữa tiếp theo. Bên cạnh đó, các chuyên gia cho rằng, cách khoảng 3 tiếng ăn bữa nhẹ 1 lần sẽ giữ cho cơ thể ở mức cân bằng và không sản sinh ra chất béo.</span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><img alt="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" height="400" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013_10.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" title="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" width="500" /><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Nên ăn nhiều bữa nhỏ mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm béo</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Ăn nhiều rau xanh</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Rau xanh không chỉ cung cấp vitamin mà chúng còn không làm tăng thêm trọng lượng của cơ thể. Một số loại rau đặc biệt tốt như: rau diếp, súp lơ xanh, rau cải xanh, đậu cove, đậu hà lan, ngô… sẽ giúp ích rất nhiều cho cơ thể của bạn. </span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Ngoài ra hợp chất capsaicin có trong ớt đỏ giúp tăng cường lượng trao đổi chất trong cơ thể, là một cách tốt để kích thích sự ngon miệng trong bữa ăn và tiêu hao nhanh lượng mỡ trong cơ thể. </span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><img alt="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" height="400" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013_11.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" title="11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to" width="500" /><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"> 25 gram rau củ mỗi ngày sẽ giúp bạn tránh được bệnh đầy hơi và béo bụng</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Không sử dụng đồ uống có chất kích thích</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Bạn có thể tưởng tượng được không khi uống 1 chai rượu vang đồng nghĩa với việc bạn ăn 1 chồng bánh ngọt. Điều đó đủ để bạn có thể hiểu bận đã nạp bao nhiêu chất béo vào cơ thể. Vì vậy nếu bạn muốn một vòng eo thon thả thì hãy tránh xa những đồ uống có chất kích thích.</span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><img alt="" height="375" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013_1.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" width="500" /><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Thay vì uống rượu, bia hay nước ngọt có ga, bạn nên sử ăn một cốc sữa chua không đường mỗi ngày, nó sẽ giúp bạn có 1 làn da đẹp và 1 cơ thể dẻo dai, săn chắc</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Nên ăn socola nguyên chất</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Trong socola nguyên chất có chứa nhiều kẽm, làm tăng lượng leptin tuần hoàn cho cơ thể. Bên cạnh đó, nó cũng giống như 1 loại hormone điều chỉnh lượng calo trong cơ thể.</span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><img alt="" height="667" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013_2.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" width="500" /><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Socola chính là người bạn giúp giảm béo bụng</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><br /></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Chạy bộ</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Bạn không thể tưởng tượng được rằng chạy bộ trong 1 giờ đồng hồ lại tiêu hao năng lượng bằng 16 giờ tập thể dục bình thường. Theo nghiên cứu của các chuyên gia về dinh dưỡng  trên thế giới, nếu bạn muốn đẩy lùi bụng mỡ của mình thì phương pháp hữu hiệu nhất là chạy bộ, nó không chỉ giúp bạn có thể than khỏe khoắn, săn chắc mà còn có vùng eo thon gọn đáng mơ ước. </span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><img alt="" height="400" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013_3.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" width="500" /><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Nên chạy bộ hàng ngày, đây là phương pháp giảm béo bụng hiệu quả nhất</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Tập Yoga và tạ tay</strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><strong style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></strong></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Ngoài chạy bộ thì yoga cũng làm giảm một lượng mỡ đáng kể trong cơ thể. Có rất nhiều bài tập yoga khác nhau, nhưng bài tập giúp đốt cháy mỡ bụng tốt nhất là cuộn tròn người để cá ngón tay chạm vào đầu ngón chân. Làm như vậy thường xuyên mỗi ngày sẽ giúp bạn đốt cháy được lượng calo đáng kể so với các bài tập thông thường khác. </span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><img alt="" height="400" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" width="500" /><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Tập Yoga sẽ giúp bạn đẹp hơn mỗi ngày</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: justify;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"> <img alt="" height="400" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/1510/11biquyet_thoitrang_15102013_4.jpg" style="border: 0px none; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" width="500" /></span><br style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;" /><span style="color: blue; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><em style="list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;"><span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: x-small; list-style: none; margin: 0px; outline: none; padding: 0px;">Ngoài ra thì những bài tập nhẹ với tạ cũng giúp ích trong việc giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể, bên cạnh đó còn giúp cơ thể chị em thêm phần dẻo dai, săn chắc</span></em></span></div><div style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 13px; line-height: 20px; list-style: none; outline: none; padding: 0px; text-align: center;"><br /></div></span></div>

11 bí quyết dành cho nàng công sở eo to

Sử dụng dầu oliu trong bữa ăn hàng ngày Các chuyên gia dinh dưỡng của Anh đã chứng minh, dầu oliu không chỉ giúp bạn nạp ít chất béo vào cơ ...

Read more »