Những thực phẩm giúp giảm cân nhanh

<h2 itemprop="description" style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Tập luyện và lựa chọn thực phẩm đúng cách làm cho hệ trao đổi chất hoạt động mạnh mẽ và giúp bạn giảm cân nhanh hơn.</h2><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Sau đây là những cách giúp bạn tăng tốc hệ trao đổi chất và đốt cháy chất béo nhanh chóng nhất:</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ăn sáng đầy đủ</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Có rất nhiều người chọn cách bỏ qua bữa ăn sáng để giảm cân, nhưng điều đó hoàn toàn sai lầm. Bữa sáng chính là bữa giúp “khởi động” lại hệ trao đổi chất, chuẩn bị cho giai đoạn “tăng tốc” trong suốt cả ngày.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Protein</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Protein không những có vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì khối lượng cơ bắp mà nó còn đốt cháy nhiều calo cho cơ thể. Protein là hợp chất cần thêm năng lượng để chuyển hóa trong cơ thể, dó đó mà nó làm tăng quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo trong cơ thể. Dầu ô liu hay trứng là những thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày để tăng cường quá trình trao đổi chất và đốt cháy chất béo dư thừa có trong cơ thể.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ăn trái cây chứa nhiều vitamin C</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Nếu bạn cung cấp khoảng 500mg vitamin C mỗi ngày giúp cơ thể đốt cháy thêm 39% chất béo khi tập luyện.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9wsOMQpaquZ6JMnOsFuBAWXCVdGBqKKnIT0pV9EoiSVMsfHalyak9tg6mNRWpF7oqx2_ZIEBlH9fYxaMMnaLVE2WGCB0aGgsd9_MshwE8Pqi_LyojFIlCRF6YKP68scboVmWAqGb8tT_b/s1600/Thuc_pham_giup_giam_can_nhanh_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9wsOMQpaquZ6JMnOsFuBAWXCVdGBqKKnIT0pV9EoiSVMsfHalyak9tg6mNRWpF7oqx2_ZIEBlH9fYxaMMnaLVE2WGCB0aGgsd9_MshwE8Pqi_LyojFIlCRF6YKP68scboVmWAqGb8tT_b/s1600/Thuc_pham_giup_giam_can_nhanh_1.jpg" /></a></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Thêm gia vị cay vào các món ăn</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Theo cơ quan nghiên cứu nông nghiệp của Mỹ, quế, hạt tiêu, ớt… là những gia vị có khả năng làm tăng hai mươi lần quá trình trao đổi chất. Và bạn chỉ cần ăn 1/4 thìa bột quế, hạt tiêu hoặc 1 quả ớt mỗi ngày là bạn đã góp phần gia tăng quá trình trao đổi chất rồi đấy.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sữa</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Trong sữa có nhiều canxi giúp cơ thể chuyển hóa chất béo thành thạo hơn, tăng tốc độ loại bỏ chất béo ra cơ thể. Đồ ăn nhẹ lành mạnh giàu canxi cho bạn bao gồm sữa chua ít chất béo, sữa không đường hoặc phô mai.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><img alt="" src="http://img.v3.news.zdn.vn/w660/Uploaded/JAC2_N3/2013_11_05/Thuc_pham_giup_giam_can_nhanh_2.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Omega dầu cá</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Theo một bài báo đăng trong tạp chí0 Dinh dưỡng lâm sàng Mỹ, khi bạn kết hợp tập thể dục với bổ sung dầu cá, nó tăng tốc độ trao đổi chất của bạn bằng cách tăng hoạt động của các enzyme đốt cháy chất béo. Nghiên cứu cho thấy rằng tập thể dục và uống bổ sung dầu cá nên được sử dụng với nhau để cải thiện thành phần cơ thể và làm tăng sự trao đổi chất của bạn.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tập thể dục</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Tập thể dục giúp kiểm soát cân nặng bằng cách tăng sự trao đổi chất của bạn trong và sau khi tập luyện. Tập thể dục bạn để giảm cân hoàn toàn phụ thuộc vào bạn ăn bao nhiêu và có bao nhiêu calo bạn đốt cháy. Các bài tập aerobic là cách đốt cháy chất béo tốt nhất để tăng cường sự trao đổi chất cho bạn.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kết hợp sử dụng thuốc giảm cân Slim X3</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><img alt="" src="http://img.v3.news.zdn.vn/w660/Uploaded/JAC2_N3/2013_11_05/Thuc_pham_giup_giam_can_nhanh_3.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Thuốc giảm cân Slim X3 là thực phẩm chức năng với các thành phần tự nhiên bao gồm biotin giúp cơ thể khỏe mạnh, chromium, slim x3 blend, các thành phần chiết xuất từ đậu trắng, hạt nho, rong biển, trà xanh và một số chất phụ gia khác… giúp làm giảm các mô mỡ và cholesterol dư thừa trong khi đóng góp cho các khớp xương khỏe mạnh và cải thiện rối loạn miễn dịch, bằng cách đẩy nhanh quá trình trao đổi chất trong cơ thể.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Sản phẩm giúp giảm cân nhanh chóng, an toàn và hiệu quả, không có bất cứ tác dụng phụ nào như tiêu chảy, buồn nôn hay xây xẩm mặt mày.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Đặc biệt, với sản phẩm, bạn không cần phải ăn kiêng, có thể thưởng thức những món ăn yêu thích, những loại thực phẩm lành mạnh. Sau khi ăn, sản phẩm sẽ giúp bạn loại bỏ lượng calo dư thừa một cách dễ dàng nhất. Sử dụng sản phẩm tuyệt đối không tăng cân trở lại sau khi ngưng sử dụng.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><img alt="" src="http://img.v3.news.zdn.vn/w660/Uploaded/JAC2_N3/2013_11_05/Thuc_pham_giup_giam_can_nhanh_4.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Sản phẩm được cấp giấy chứng nhận của U.S. Doctor’s Clinically, đạt tiêu chuẩn GMP, và được Bộ Y tế VN cấp phép lưu hành, hoàn toàn không gây tác dụng phụ, không ảnh hưởng tới sức khỏe.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Một số tác dụng vượt trội của Slim X3:</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">- Thúc đẩy quá trình đốt cháy năng lượng và mỡ thừa.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">- Tăng khả năng trao đổi chất trong cơ thể.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">- Giảm cảm giác thèm ăn và ngăn chặn quá trình hấp thụ carbohydrate và chất béo.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Đối tượng sử dụng: sử dụng cho mọi đối tượng nam nữ, nhưng sẽ có hiệu quả đặc biệt cho các đối tượng mong muốn giảm cân và vận động nhiều.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Cách dùng: Mỗi lần 1 viên, 2-3 lần/ngày. Uống trước bữa ăn.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Liên hệ trực tuyến với các số điện thoại sau: 0902.037.057 – 0938.036.056 (Ds. Tuyến) 0974.409.409 – 08.66528144 (Dr. Linh) 0906.312.382 – 0906.834.384 (Ms. Vy) hoặc truy cập website:http://2day.com.vn để biết thêm chi tiết.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">Theo Tri Thức</div>

Những thực phẩm giúp giảm cân nhanh

Tập luyện và lựa chọn thực phẩm đúng cách làm cho hệ trao đổi chất hoạt động mạnh mẽ và giúp bạn giảm cân nhanh hơn. Sau đây là những cách g...

Read more »

Danh sách 9 trái cây ăn là tiêu mỡ bụng

<h2 style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Vừa được ăn ngon mà mỡ bụng lại giảm nhanh chóng với 9 loại trái cây dưới đây.</h2><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nếu bạn thường xuyên phải ngồi 1 chỗ, bụng ngày càng chảy sệ và ngấn mỡ thì 9 loại quả dưới đây chính là giải pháp cho bạn. Đặc biệt bạn không phải mất công hay chế biến, hoa quả chỉ việc mua về rửa sạch và thưởng thức. Hãy ăn chúng hàng ngày, không những giúp tiêu mỡ mà còn làm da dẻ bạn đẹp lên rất nhiều.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dưa chuột</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Trong dưa chuột có chứa sulfur và silicon, đó là những thành phần có lợi cho thận, giúp thận bài tiết ra axit uric và hạn chế quá trình sản sinh tế bào mỡ trong cơ thể. Thêm vào đó dưa chuột có tính chất thanh nhiệt, chứa nhiều nước nên rất tốt cho sức khỏe.Dứa chứa 85% nước, bromelain và enzyme có khả năng phân hủy protein, giúp cơ thể tránh được một số vấn đề về dạ dày.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Danh sách 9 trái cây ăn là tiêu mỡ bụng - 1" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-07/1383819330-dua-chuot.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br />Chị em thường biết đến dưa chuột như 1 nguyên liệu để làm đẹp làn da, nhưng nó cũng chính là ‘bài thuốc’ hiệu quả để lấy lại eo thon.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cà chua</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cà chua được xem là phương pháp giảm cân mới nhất của phụ nữ Nhật, loại quả này mọng nước, giàu chất sơ và vitamin C, A, chứa lượng calo rất thấp và đặc biệt nó giúp bạn giảm được ít nhất 2kg trong 1 tháng.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Danh sách 9 trái cây ăn là tiêu mỡ bụng - 2" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-07/1383819330-1362190317-ca-chua-lamdep-eva.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br />Phụ nữ Nhật coi cà chua như 1 loại quả quý cho việc giữ eo thon.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Để đảm bảo phát huy tốt hiệu quả, bạn nên ăn 1 quả cà chua trước mỗi bữa ăn, hoặc 2 quả cà chua trước bữa tối. Mặc dù cà chua giúp bạn giảm 2kg ngay trong tháng đầu tiên nhưng các chuyên gia dinh dưỡng Nhật khuyên bạn nên ăn liên tục trong 3 – 6 tháng để duy trì hiệu quả và tránh tăng cân trở lại sau khi ngừng ăn cà chua.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bưởi</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Các ngôi sao đã biết cách kiểm soát cân nặng của mình bằng cách thêm vào khẩu phần ăn mỗi ngày ½ quả bưởi hoặc 1 ly nước ép bưởi từ những năm 1930. Bưởi chứa rất nhiều nước, chất sơ, vitamin C, carbohydrate và giúp làm giảm lượng isulin trong cơ thể (isulin làm giảm quá trình đốt chất béo).</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Danh sách 9 trái cây ăn là tiêu mỡ bụng - 3" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-07/1383819330-ruotBuoiCam2.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br />Bưởi chứa nhiều vitamin, không những giúp da tay da chân hết thô ráp mà nó còn làm tiêu mỡ bụng cho bạn.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Nếu tuân thủ chế độ ăn kèm ½ trái bưởi ( hoặc 1 ly nước ép bưởi) vào các bữa ăn trong ngày, đảm bảo trong vòng 12 tuần bạn sẽ giảm 3,5kg. Một biện pháp đáng quan tâm phải không! Nhưng nếu dạ dày của bạn có vấn đề, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng nhé.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Táo</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bạn có tin rằng mình có thể không cần nhịn đói, không cần uống thuốc, không cần chi quá nhiều tiền cho thẩm mỹ viện mà vẫn có thể giảm từ 3 – 5kg chỉ với táo? Bạn nên tin vì điều đó đã được khoa học chứng minh.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Danh sách 9 trái cây ăn là tiêu mỡ bụng - 4" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-07/1383819330-trai_cay_boi_bo_vong1.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br />Khoa học đã chứng minh táo là 1 loại quả giúp giảm béo tiêu mỡ hiệu quả nhất.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Táo là thực vật có nhiệt lượng thấp, khi bạn ăn nhiều táo, nhiệt lượng cơ thể hấp thu sẽ ít hơn rất nhiều so với khi bạn ăn những loại thực phẩm khác cùng trọng lượng, điều đó làm trọng lượng cơ thể tự nhiên của bạn giảm đi.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Thực đơn giảm cân 3 ngày cùng táo như sau, bạn sẽ chỉ có táo và nước trong khẩu phần 3 bữa của mình, ngoài ra không có bất kỳ một loại thực phẩm nào khác, cứ ăn cho đến khi bạn cảm thấy no, và tốt nhất nên ăn táo đỏ (rửa sạch, gọt vỏ để tránh thuốc bảo quản). Sau 3 ngày đó, vị giác của bạn sẽ rất nhạy cảm, bạn nên tập ăn lại với các loại thực phẩm như cháo, đậu phụ… để lấy lại cân bằng cho hệ tiêu hóa.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đu đủ</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, tốt cho tiêu hóa, ngừa ung thư, đu đủ còn có thể giúp phái đẹp giảm cân hiệu quả. 100g đu đủ chỉ chứa không đầy 32 calo, nếu ăn 100g đu đủ trước bữa ăn, bạn sẽ bớt thèm ăn cơm và các món giàu calories khác. Bên cạnh đó, đu đủ chứa rất nhiều vitamin B cùng chất chống oxy hóa giúp vòng eo của bạn trở nên thon gọn hơn.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Danh sách 9 trái cây ăn là tiêu mỡ bụng - 5" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-07/1383819330-images943024_2.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br />Đu đủ là loại quả ‘lành’ nhất mà lại giúp bạn giảm cân rất nhanh.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bơ</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bơ là một trong những loại trái cây được phụ nữ yêu thích nhất, và thật may nó cũng nằm trong top 5 loại quả có ích cho vòng eo. Nhờ hàm lượng chất béo không bão hòa ở dạng đơn thể cao, quả bơ tốt cho quá trình tiêu hóa, làm giảm các loại cholesterol có hại.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBZHi-ewE0FLAXwa_FeeOLTvJ8SLUx1CIGVxIEmBwzrkQKuwaTrRsbE-8AhUuBz7aQ9rLBSXMXfVzoMHe234WWHXs-HW6fTjASR6lPtAsyvJlqTljzC9NtWTWIJoC4yoKSKXzeKZnnyWZk/s1600/1383819330-bo2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBZHi-ewE0FLAXwa_FeeOLTvJ8SLUx1CIGVxIEmBwzrkQKuwaTrRsbE-8AhUuBz7aQ9rLBSXMXfVzoMHe234WWHXs-HW6fTjASR6lPtAsyvJlqTljzC9NtWTWIJoC4yoKSKXzeKZnnyWZk/s1600/1383819330-bo2.jpg" /></a></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><br />Tập thể dục xong rồi uống 1 cốc sinh tố bơ, hẳn bạn sẽ có 1 cơ thể đẹp như mong muốn.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vitamin A, B, C, E và khoáng chất có trong quả bơ rất tốt cho sức khỏe, tăng cường năng lượng hoạt động cho cơ thể, giúp chị em vẫn có sức để làm việc hiệu quả mặc dù khẩu phần ăn rất ngặt nghèo.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dừa</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Thay vì các loại sinh tố hay đồ uống nhiều calo, nước dừa là lựa chọn tuyệt vời nhất nếu bạn muốn một loại nước vừa tự nhiên, vừa ngon, giúp cơ thể khỏe và đẹp. Nước dừa rất giàu chất dinh dưỡng, có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất bằng cách cung cấp nhiều oxy hơn cho cơ thể. Quá trình trao đổi chất hoạt động thích hợp sẽ điều hòa tốt lượng đường trong máu, từ đó giúp kiểm soát các cơn thèm ăn không đáng có. Khi kết hợp nước dừa vào chế độ ăn kiêng, bạn sẽ thấy việc giảm cân trở nên dễ dàng hơn bao giờ hết.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Danh sách 9 trái cây ăn là tiêu mỡ bụng - 7" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-07/1383819330-trai-dua.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br />Dừa là thức uống bổ dưỡng, đẹp da, đẹp dáng.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dứa</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dứa là vũ khí bí mật để có một vòng bụng phẳng và cơ thể “nuột”. Chất acid có trong dứa triệt tiêu bớt calo dư thừa, trong khi vị ngọt và mùi thơm đậm đà dễ khiến vị giác và khứu giác của bạn no nê thỏa mãn, dạ dày không đòi hỏi được lấp đầy bằng các loại chất béo khác nữa.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Danh sách 9 trái cây ăn là tiêu mỡ bụng - 8" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-07/1383819330-cong-dung-tuyet-voi-cua-qua-dua-1.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br />Dứa giúp đốt cháy calo và mỡ bụng hiệu quả.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chuối</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chuối có nhiều thành phần dinh dưỡng vừa ngon lại bổ rẻ, ăn chuối vào buổi sáng cùng với một tách trà nóng là thực đơn giảm mỡ bụng tuyệt vời.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Danh sách 9 trái cây ăn là tiêu mỡ bụng - 9" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-07/1383819330-banana.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br />Chuối vừa ngon vừa rẻ lại chứa nhiều chất xơ rất tốt cho giảm béo.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Trong chuối chứa rất nhiều vitamin tốt cho cơ thể và là cách giảm mỡ bụng nhanh cho nữ:</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Trong chuối có chất xơ, mà chất xơ thông thường là liều thuốc hỗ trợ đắc lực cho việc giảm cân diễn ra nhanh hơn, vì chất xơ giúp bạn cảm thấy no lâu và hạn chế được cảm giác thèm ăn.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">-  Chuối rất ít chất béo lại giàu Kali nên cung cấp được chất bổ dưỡng cho cơ thể mà không khiến chị em phụ nữ lo lắng về việc tăng cân, ngược lại còn giúp giảm cân hiệu quả hơn.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">- Ngoài ra chuối còn chứa chất Norepinephrine và đặc biệt chất này làm phân giải các chất béo có trong cơ thể và ngăn chặn quá trình tích tụ mỡ thừa, bạn gái có thể hoàn toàn yên tâm khi ăn chuối để giảm cân.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: right; vertical-align: baseline;">Theo eva</div>

Danh sách 9 trái cây ăn là tiêu mỡ bụng

Vừa được ăn ngon mà mỡ bụng lại giảm nhanh chóng với 9 loại trái cây dưới đây. Nếu bạn thường xuyên phải ngồi 1 chỗ, bụng ngày càng chảy sệ ...

Read more »

Trứng gà: 8 tác dụng làm đẹp khó tin

<h2 style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">Trứng gà có những tác dụng làm đẹp rất hiệu quả mà ít ai biết đến.</h2><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Trứng gà không đơn thuần là một loại thực phẩm chức năng bổ dưỡng cho sức khỏe, mà bên cạnh đó bạn có thể xem trứng gà như một loại “thần dược” làm đẹp với công thức đơn giản sau đây.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đặc trị cho da dầu</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Đánh tan lòng trắng trứng với nước cốt chanh trong 3 phút. Thoa trực tiếp hỗn hợp lên da mặt. Chú ý tránh vùng mắt. Sau 40 phút, rửa sạch mặt bằng nước ấm. Loại mặt nạ này thích hợp với da nhờn. Sau khi rửa sạch mặt, thấm khô da bằng khăn mềm, nên bôi kem dưỡng dành cho da nhờn ngay lập tức để cho kết quả tốt nhất.</div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP06-29Af5d3Tdj-cDzk2ZBZ3DRaJf0qPbsZeGRvI_vics6n7DYij6zw4OLqqjVFUHS4Xxd9s-7KtlQVRTLBzoTf9531uxti6qS4czZSjK90vy5THv3dV5ynhT600JeuAdrXP8wRY68BFs/s1600/1383667310-meo-hay-tri-tan-nhang-bang-long-trang-trung-ga-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiP06-29Af5d3Tdj-cDzk2ZBZ3DRaJf0qPbsZeGRvI_vics6n7DYij6zw4OLqqjVFUHS4Xxd9s-7KtlQVRTLBzoTf9531uxti6qS4czZSjK90vy5THv3dV5ynhT600JeuAdrXP8wRY68BFs/s1600/1383667310-meo-hay-tri-tan-nhang-bang-long-trang-trung-ga-2.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><em style="border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lòng trắng trứng gà và chanh cực hiệu quả cho làn da dầu. </em></td></tr></tbody></table><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Giữ ẩm cho da</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Vào những ngày mùa đông, độ ẩm thấp sẽ khiến làn da bạn bị khô nẻ, thô ráp. Để tăng cường độ ẩm cho da thì bạn có thể thực hiện theo cách: Trộn lòng vàng trứng gà, mật ong và bột mỳ thành chất đặc sệt, dùng tăm quấn bông bôi lên mặt, sau 15-20 phút rửa mặt bằng nước ấm. Có thể cho hỗn hợp vào lọ, cất trong tủ lạnh để dùng dần. Mỗi ngày sau khi rửa mặt sạch, hãy thoa hỗn hợp này lên mặt để giúp da mềm mại, hồng hào.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Loại bỏ nếp nhăn vùng mắt</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bước vào độ tuổi trung niên chị em thường cảm thấy vô cùng lo lắng và bối rối khi những nếp nhăn xuất hiện càng nhiều, nhất là vùng xung quanh mắt, đó là những dấu hiệu tiêu cực tố cáo tuổi tác của bạn.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tuy nhiên, bạn có thể dùng lòng trắng trứng gà thoa lên những vùng da này, đều đặn mỗi tuần ít nhất là 2 lần, bạn sẽ nhận thấy những chuyển biến rõ ràng và tích cực.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Trứng gà: 8 tác dụng làm đẹp khó tin - 2" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-05/1383667310-L--m------p-da-v---i-tr---ng-g--6.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br /><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Từ xa xưa, trứng gà đã được xem như 1 nguyên liệu làm đẹp quý giá.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Trị tóc gàu</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cho lòng trắng trứng gà vào trong bát dùng đũa khuấy đều, thêm một ít dịch mật heo tươi. Sau khi gội sạch đầu lập tức dùng hỗn hợp này thoa lên chân tóc, nhanh chóng dùng 2 tay day vào da đầu, 10 phút sau dùng nước gội sạch lại, mỗi tuần làm 1 lần.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ngăn ngừa rụng tóc</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hãy dùng một muỗng canh mật ong, 1 lòng đỏ trứng gà, 1 muỗng canh dầu mè, 2 muỗng canh dầu gội đầu và nước vắt củ hành lượng vừa đủ. Tất cả trộn thật đều, thoa lên tóc rồi trùm tóc với nón làm bằng màng nhựa mỏng; Liên tục dùng khăn ướt đắp nóng phần trên nón. Sau 1-2 giờ, dùng dầu gội đầu gội sạch. Mỗi ngày làm một lần, sau một thời gian thực hiện, tình trạng tóc thưa sẽ được cải thiện.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Trứng gà: 8 tác dụng làm đẹp khó tin - 3" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-05/1383667310-cach-lam-dep-da-mat-don-gian-bang-trung-ga-2.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br /><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Trứng gà mật ong, khi kết hợp với nhau sẽ giúp tóc hết xơ, rụng.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mặt nạ se khít lỗ chân lông</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lỗ chân lông to sẽ tạo điều kiện cho những bụi bẩn, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập và “làm khó” bạn khitrang điểm. Muốn cho các lỗ chân lông được se khít lại, bạn cần:</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chuẩn bị: 4 thìa bột mỳ; 1 quả chuối; 1 quả trứng gà</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tiến hành: Đánh nhuyễn trứng, cùng bột mỳ và chuối với nhau, sau cho tạo thành một hỗn hợp bột nhão. Dùng hỗn hợp này thoa lên mặt để khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch bằng nước ấm.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Trứng gà: 8 tác dụng làm đẹp khó tin - 4" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-05/1383667310-1314694135-tt0233671.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br /><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Trứng gà là nguyên liệu làm đẹp giá rẻ mà lại cho hiệu quả cao.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mặt nạ trị mụn</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Mụn trứng cá luôn là nỗi ám ảnh của các bạn gái đặc biệt trong độ tuổi dậy thì, do da mặt thường tiết ra nhiều chất nhờn bóng là điều kiện thuận lợi để mụn trứng cá hình thành và phát triển.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Công thức sau sẽ giúp bạn nhanh chóng tạm biệt những đốm mụn bướng bỉnh và đáng ghét.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chuẩn bị: 1 thìa bột yến mạch; 1 lòng trắng trứng gà</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cách thực hiện: Đánh nhuyễn lòng trắng trứng gà, sau đó thêm bột yến mạch vào để tiếp tục đánh để tạo thành hỗn hợp bột nhão. Dùng hỗn hợp bột này thoa lên mặt cho đến khi chúng khô đi.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cuối cùng rửa lại bằng nước ấm, sau đó là nước lạnh để các lỗ chân lông được se khít.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><img alt="Trứng gà: 8 tác dụng làm đẹp khó tin - 5" src="http://img-eva.24hstatic.com/upload/4-2013/images/2013-11-05/1383667310-1314694135-bji01620312.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" /><br /><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Không chỉ có tác dụng làm se lỗ chân lông, mặt nạ trứng gà còn trị mụn rất hiệu quả. </em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dưỡng da tay</strong></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Làn da tay mềm mại, mịn màng luôn tạo nên điểm nhấn ấn tượng cho các bạn gái, muốn có được điều này bạn hãy dùng một lòng trắng trứng, cho thêm 2 thìa sữa, 1 thìa mật ong sau đó trộn đều rồi thoa lên tay để trong vòng 15 phút rồi rửa sạch, tiếp đó thoa kem dưỡng da tay lên. Mỗi tuần làm 1 lần bạn sẽ có được đôi bàn tay “mềm mịn như lụa” và trắng hồng.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Ngoài công dụng làm thực phẩm rất giàu dưỡng chất cho bữa ăn của bạn, trứng gà là một nguyên liệu làm đẹp tuyệt hảo để chăm sóc làn da, chắc chắn với trứng gà sắc mặt tươi sáng rạng ngời sẽ làm bạn thêm tự tin đặc biệt trong tiết trời hanh khô này.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Với chỉ một quả trứng gà bạn có thể chế biến thành nhiều loại mặt nạ rẻ tiền nhưng giúp chống lão hóa và làm sáng da hiệu quả, lại rất an toàn.</div>

Trứng gà: 8 tác dụng làm đẹp khó tin

Trứng gà có những tác dụng làm đẹp rất hiệu quả mà ít ai biết đến. Trứng gà không đơn thuần là một loại thực phẩm chức năng bổ dưỡng cho sức...

Read more »

6 cách để tóc đẹp khi đầu bị bẩn

Nếu bạn chưa kịp gội đầu, tóc đang bẩn bết thì những kiểu tóc sau là dành cho bạn. <br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhvGKd4f_EBfSBe29Kodt0odevxR1sjAgGHor76zOrrI6rRaFn5ff5PLw5vOI5G7draaWeMDYD_vi2RZGQ0cTrdFZBc34ve31A1Itq_L3a-d3ShRX-iawusnrVTZ9Dq9U3hyja7xnszvQX/s1600/6-kieu-toc-dep-khi-dau-ban_1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhvGKd4f_EBfSBe29Kodt0odevxR1sjAgGHor76zOrrI6rRaFn5ff5PLw5vOI5G7draaWeMDYD_vi2RZGQ0cTrdFZBc34ve31A1Itq_L3a-d3ShRX-iawusnrVTZ9Dq9U3hyja7xnszvQX/s1600/6-kieu-toc-dep-khi-dau-ban_1.jpg" /></a></div><div align="center">Chắc chắn vào những ngày thời tiết mưa gió hoặc tóc bết không gì phù hợp với bạn<br />hơn một mái tóc búi cao tiện lợi và nhanh chóng.</div>Nếu bạn quá bận rộn mà chưa kịp đi gội đầu hoặc mùa đông trời lạnh số lần gội đầu cũng giảm đi, vì thế mà tóc thường bết và dầu nhiều hơn. Đừng lo lắng, có những <strong><a href="http://thoitrangso.vn/lam-dep/lam-dep-toc" target="_blank"><span style="color: black;">6 kiểu tóc</span></a></strong> rất hay để bạn khắc phục điều này.<br /><strong>Búi cao</strong><br />Bạn chỉ cần đơn giản túm hết tóc lên trên đỉnh đầu thành một búi tóc nhỏ xinh và thế là xong. Điều đặc biệt thú vị với kiểu tóc búi là bạn có thể búi rối với những sợi tóc lòa xòa, kiểu buộc không theo một nguyên tắc nào hay búi theo kiểu cổ điển, gọn gàng, chỉn chu và mỗi kiểu búi đó lại mang một phong cách riêng và đều giúp tôn lên vẻ đẹp, cá tính của bạn. Với kiểu tóc búi này, bạn sẽ chẳng phải lo sau mỗi cơn gió hay mỗi lần cởi áo mưa, tóc của bạn lại rối xù lên nữa.<br /><strong>Tết đuôi cá.</strong><br />Kiểu tóc bện đuôi cá vô cùng thời trang này cũng hoàn toàn phù hợp với bạn trong mọi hoàn cảnh, từ đi làm đến đi chơi. Bạn có thể dễ dàng hoàn thành kiểu tóc này chỉ trong hai giây và ngay cả khi tóc bạn vẫn còn ướt. Tóc tết sẽ giúp những lọn tóc được cố định gọn gàng, hạn chế diện tích tiếp xúc với nước mưa, hơn nữa lại vô cùng nhẹ nhàng, thanh lịch. Bạn có thể tết tóc đuôi cá và búi lại ở đằng sau đầu để có được một kiểu tóc gọn gàng hoàn hảo cho ngày mưa nhé.<br /><div align="center"><img alt="6 kiểu tóc đẹp khi đầu bẩn | Thời trang tóc, Tết tóc, Tóc bết, Búi tóc, Bí quyết" height="733" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/11/04/16/09/6-kieu-toc-dep-khi-dau-ban_2.jpg" width="550" /></div><div align="center">Tóc tết đuôi cá được khéo léo búi thấp lại giúp cho bạn giữ được vẻ trẻ trung, tinh tế<br />của tóc tết mà lại trông thật gọn gàng, không bị dính bết, mất kiểu lúc gặp mưa.</div><strong>Tóc tết vương miện</strong><br />Cũng là một kiểu tóc tết nhưng kiểu tóc này chắc chắn sẽ là vị cứu tinh nếu mái tóc của bạn chẳng may bị bông xù và rối tung hết lên vì cơn mưa đáng ghét. Bạn hãy chia tóc ra thành hai phần. Tết từ đỉnh đầu xuống, khi tết bạn nên nới lỏng tay để phần tóc tết trông tự nhiên hơn.<br /><div align="center"><img alt="6 kiểu tóc đẹp khi đầu bẩn | Thời trang tóc, Tết tóc, Tóc bết, Búi tóc, Bí quyết" height="823" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/11/04/16/09/6-kieu-toc-dep-khi-dau-ban_3.jpg" width="550" /></div><div align="center">Bạn hãy tết tóc vòng ra trước mặt như hình để tạo cảm giác như bạn là một nàng<br />công chúa xinh xắn và đài các với chiếc vương miện đáng yêu làm từ tóc nhé.</div><strong>Tóc buộc nửa</strong><br />Trong những lúc vội vã không biết nên để kiểu tóc gì, chắc hẳn không ít chị em phụ nữ đã không đắn đo mà chọn ngay kiểu tóc buộc nửa. Vào những ngày mưa, nếu bạn vẫn muốn mái tóc của mình có một chút bồng bềnh, lãng mạn thì kiểu tóc buộc nửa chính là dành cho bạn. Phần tóc phía trên đỉnh đầu được cột gọn gàng với một chiếc nơ xinh xắn sẽ không rối tung khi những cơn gió ghé thăm trong khi phần đuôi tóc sẽ được thỏa sức tung bay, góp phần làm nên vẻ dịu dàng, nữ tính cho bạn.<br /><div align="center"><img alt="6 kiểu tóc đẹp khi đầu bẩn | Thời trang tóc, Tết tóc, Tóc bết, Búi tóc, Bí quyết" height="744" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/11/04/16/09/6-kieu-toc-dep-khi-dau-ban_4.jpg" width="550" /></div><div align="center">Kiểu tóc buộc nửa sẽ đặc biệt thu hút mọi ánh nhìn vào những ngày trời trở gió nhẹ.</div><strong>Tóc đuôi ngựa rối</strong><br />Nếu bạn là một cô nàng tôn thờ sự đơn giản, thì những kiểu tóc búi, tóc tết và tóc đuôi ngựa sẽ là những gợi ý vô cùng hoàn hảo. Không những vậy, kiểu tóc đuôi ngựa còn rất hợp với những ngày mưa gió hay khi tóc bẩn bết, nó sẽ tạo nên sự gọn gàng, thanh thoát nhất cho bạn. Đừng sợ tóc đuôi ngựa nhàm chán, bởi lẽ, bạn hoàn toàn có thể biến tấu theo nhiều phong cách khác nhau. Để kiểu tóc đuôi ngựa không đơn điệu, bạn hãy để phồng phần tóc buộc phía sau một chút và làm rối phần tóc được thả dài ra.<br /><div align="center"><img alt="6 kiểu tóc đẹp khi đầu bẩn | Thời trang tóc, Tết tóc, Tóc bết, Búi tóc, Bí quyết" height="732" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/11/04/16/09/6-kieu-toc-dep-khi-dau-ban_5.jpg" width="550" /></div><div align="center">Tóc đuôi ngựa rối là kiểu tóc đơn giản, tiện dụng, cá tính<br />không thể thiếu vào những ngày mưa gió</div><strong>Tóc tết búi thấp</strong><br />Nếu trong những ngày gió mùa bạn có những cái hẹn thật đặc biệt và không muốn diện những kiểu tóc quá đơn giản, xuề xòa nhưng lại cũng không muốn phải chật vật với mái tóc cầu kỳ cùng gió và nước mưa thì đây chính là giải pháp cho bạn. Kiểu tóc này vừa mang lại sự nữ tính, dịu dàng cho bạn mà lại giúp cho bạn trông thật kiêu kỳ, sang trọng.<br /><div align="center"><img alt="6 kiểu tóc đẹp khi đầu bẩn | Thời trang tóc, Tết tóc, Tóc bết, Búi tóc, Bí quyết" height="816" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/11/04/16/09/6-kieu-toc-dep-khi-dau-ban_6.jpg" width="550" /></div><div align="center">Chia tóc làm ba. Phần tóc giữa bạn dùng dây chun buộc lại và búi tóc. Tiếp đó bạn<br />lấy phần tóc còn lại bên tai và tết ba.<img alt="6 kiểu tóc đẹp khi đầu bẩn | Thời trang tóc, Tết tóc, Tóc bết, Búi tóc, Bí quyết" height="536" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/11/04/16/09/6-kieu-toc-dep-khi-dau-ban_7.jpg" width="550" /><br /> </div><div align="center">Và tiếp tục tết phần tóc còn lại và dùng dây chun buộc lại. Nới lỏng đều tay để<br />phần tóc đã tết trông tự nhiên.<img alt="6 kiểu tóc đẹp khi đầu bẩn | Thời trang tóc, Tết tóc, Tóc bết, Búi tóc, Bí quyết" height="552" src="http://2sao.vietnamnetjsc.vn/2013/11/04/16/09/6-kieu-toc-dep-khi-dau-ban_8.jpg" width="550" /><br /> </div><br /><div align="center">Vòng phần tóc tết qua búi tóc và cố định chúng bằng kẹp tăm. Tháo rời chun buộc<br />phần tóc tết và chải phần đuôi tóc, cố định phần đuôi tóc bằng kẹp tăm. Lặp lại với<br />bên tóc còn lại. Và bạn đã được sở hữu một mái tóc vô cùng đẹp cho ngày mưa rồi đấy.</div>

6 cách để tóc đẹp khi đầu bị bẩn

Nếu bạn chưa kịp gội đầu, tóc đang bẩn bết thì những kiểu tóc sau là dành cho bạn. Chắc chắn vào những ngày thời tiết mưa gió hoặc tóc bết k...

Read more »

9 loại thực phẩm giúp phái đẹp “lên đời” nhan sắc nhanh chóng

<strong>Cùng điểm danh 9 loại thực phẩm giúp bạn “lên đời” nhan sắc, hãy chăm chỉ bổ sung chúng trong các bữa ăn trong ngày.</strong><br /> <strong>1. Ớt</strong><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf5kRGnGFVQ25Il3FmeYE7Tnpoh3JoRSx6XIf9M-YUrYtDft5zYEx2fwGJ4KI_1VklC8-wnyQ_tv8jSxHgDda6m6Fj4n5Mr7tor6vTdP5Dw03Mjsrg8SIkeSz0osy9a-miwivVQNKDcYEr/s1600/9-loai-thuc-pham-nang-cap-nhan-sac-_3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhf5kRGnGFVQ25Il3FmeYE7Tnpoh3JoRSx6XIf9M-YUrYtDft5zYEx2fwGJ4KI_1VklC8-wnyQ_tv8jSxHgDda6m6Fj4n5Mr7tor6vTdP5Dw03Mjsrg8SIkeSz0osy9a-miwivVQNKDcYEr/s1600/9-loai-thuc-pham-nang-cap-nhan-sac-_3.jpg" /></a></div>Chắc hẳn phái nữ đã nghe thấy việc làm đẹp nhờ collagen. Theo nghiên cứu, collagen là một protein được tìm thấy trong các mô xơ như da, dây chằng và gân. Nó chiếm khoảng 30% hàm lượng protein trong cơ thể con người, đồng thời rất quan trọng trong việc duy trì sức mạnh và độ đàn hồi cho da. Khi có tuổi, việc sản xuất collagen bắt đầu chậm lại và các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Đó cùng là lý do vì sao, nhiều phái đẹp phải tốn không ít tiền mua thực phẩm bổ sung collagen để níu giữ tuổi xuân. Trên thực tế, bạn có thể bổ sung chúng từ thực phẩm tự nhiên. Đó chính là ớt xanh, ớt đỏ. Bạn có thể dùng để xào nấu thức ăn rất “đưa miệng” là lại cực tốt cho da.<br /><strong>2. Tôm</strong><br /><br /><img alt="9 loại thực phẩm giúp 'nâng cấp' nhan sắc cho phái đẹp" height="751" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/511/9-loai-thuc-pham-nang-cap-nhan-sac-_2.jpg" title="duong trang" width="500" /><br />Đồng là một khoáng chất cần thiết mà da rất cần để duy trì sự mềm mại và rạng rỡ. Ngoài ra, đồng giúp tạo ra collagen. Và tôm là thức ăn đáp ứng đủ yêu cầu này. Ngoài ra, đồng còn được tìm thấy ở các loại thực phẩm khác như dâu tây, rong biển.<br /><strong>3. Lựu</strong><br /><img alt="9 loại thực phẩm giúp 'nâng cấp' nhan sắc cho phái đẹp" height="784" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/511/9-loai-thuc-pham-nang-cap-nhan-sac-_4.jpg" title="lam dep da" width="500" /><br />Lựu có tác dụng thúc đẩy sức mạnh làn da và giúp chúng chậm lão hóa. Một cốc nước ép lựu có đầy đủ các chất chống oxi mạnh mẽ hoặc bạn có thể tách hạt lựu cho chúng vào bát sa lát và thưởng thức.<br /><strong>4. Bơ</strong><br /><img alt="9 loại thực phẩm giúp 'nâng cấp' nhan sắc cho phái đẹp" height="751" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/511/9-loai-thuc-pham-nang-cap-nhan-sac-_5.jpg" title="lam dep da" width="500" /><br />Ăn bơ mỗi ngày rất tốt bởi nó có rất nhiều vitamin và khoáng chất. Bơ đặc biệt tốt cho da khô, đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh ngoài da như eczema, vẩy nến hay <strong><a href="http://thoitrangso.vn/lam-dep/khoe-dep" target="_blank"><span style="color: black;">mụn trứng cá</span></a></strong>.<br /><strong>5. Sò điệp</strong><br /><br /><img alt="9 loại thực phẩm giúp 'nâng cấp' nhan sắc cho phái đẹp" height="753" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/511/9-loai-thuc-pham-nang-cap-nhan-sac-_6.jpg" title="thuc pham lam dep da" width="500" /><br /><br />Nếu bạn thường xuyên bị bong tróc da hay da quá dầu, nó có thể là triệu chứng của việc thiếu kẽm. Bạn có thể dùng thực phẩm bổ sung hoặc dùng thực phẩm tự nhiên trong chế độ ăn hàng ngày. Và sò điệp chính là gợi ý đầu tiên trong trường hợp này. Nó chứa nhiều đạm, ít chất béo. Ngoài ra, bạn có thể ăn sò, cá cơm và tôm.<br /><br /><strong>6. Quả óc chó</strong><br /><br /><img alt="9 loại thực phẩm giúp 'nâng cấp' nhan sắc cho phái đẹp" height="748" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/511/9-loai-thuc-pham-nang-cap-nhan-sac-_7.jpg" title="duong trang da" width="500" /><br /><br />Quả óc chó chứa đồng thúc đẩy sản xuất collagen vừa đẹp da lại cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho người sử dụng. Vì vậy, hãy ăn vài quả hàng ngày.<br /><br /><strong>7. Yến mạch</strong><br /><br /><img alt="" height="749" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/511/9-loai-thuc-pham-nang-cap-nhan-sac-_1.jpg" width="500" /><br /><br />Bạn cảm thấy móng tay của mình mỏng và giòn, đó có thể là triệu chứng thiếu vitamin E. Yến mạch chính là nguồn vitamin E dồi dào.<br /><br /><strong>8. Bông cải xanh<br /></strong><br /><img alt="" height="672" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/511/9-loai-thuc-pham-nang-cap-nhan-sac-_8.jpg" width="500" /><br /><br />Bông cải xanh là loại rau xanh cực tốt cho sức khỏe và làn da. Nó thậm chí còn chứa vitamin C cao hơn nhiều so với các loại trái cây họ cam, quýt.<br /><br /><strong>9. Cải xoong</strong><br /><img alt="" height="752" src="http://media.edaily.vn/files/fashion/511/9-loai-thuc-pham-nang-cap-nhan-sac-.jpg" width="500" /><br /><br /><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> </div>Những lá cải xoong rất giàu lưu huỳnh, hỗ trợ sự hấp thụ protein trong cơ thể, giúp thanh lọc máu, đồng thời thúc đầu sự táo tại tế bào, sản xuất collagen. Với những lợi ích kể trên, còn chần chừ gì nữa mà không bổ sung cải xoong vòa thực đơn ăn của bạn.<br /><br /><strong><br /></strong> <iframe width="640" height="480" src="//www.youtube.com/embed/en52ETBWl0s" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>

9 loại thực phẩm giúp phái đẹp “lên đời” nhan sắc nhanh chóng

Cùng điểm danh 9 loại thực phẩm giúp bạn “lên đời” nhan sắc, hãy chăm chỉ bổ sung chúng trong các bữa ăn trong ngày. 1. Ớt Chắc hẳn phái n...

Read more »

Cẩm nang dùng sản phẩm chăm sóc tóc đúng cách và hiệu quả

<strong>Kể cả cách bạn sử dụng những sản phẩm hiện hành dành cho tóc ra sao cũng quyết định kha khá tới chất lượng mái tóc của bạn sau đó.</strong><br /> <div><div>Dầu gội, dầu xả, keo xịt tóc hay sáp vuốt… Chúng ta đều rõ rành rành trình tự của ca khúc chăm sóc tóc mà chúng ta đã biết từ những ngày còn võ vẽ tập tành trang điểm. Tuy nhiên, sẽ chẳng ai hiểu được điều gì xen vào giữa những bước đi tỉ mẩn đó của quá trình chăm sóc tóc. Bạn hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng đến màu sắc, độ dài, độ chắc khỏe của mái tóc chỉ với một vài thói quen chăm sóc tóc khác người.</div><div></div><div>Hãy cùng tìm hiểu<strong><span style="color: black;"> bí kíp sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc đúng cách</span></strong> để luôn biết cách bảo vệ mái tóc mình chắc khỏe:</div></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGG-4D8lk7mOyJ2d-rWU0FOuDZj19NRdz8ldx6qDv9xq2LN-g2q6mVsjF8zPBK61Euw8ESqRps3lzw1OC4PGuenkiZiv8n9ehc2go_pXl-fQ87n0exlSlGbC0GFJQQQoaUghEDVOpz3pNT/s1600/bi-kip-dung-tung-loai-san-pham-cho-toc-dung-cach-va-hieu-qua.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgGG-4D8lk7mOyJ2d-rWU0FOuDZj19NRdz8ldx6qDv9xq2LN-g2q6mVsjF8zPBK61Euw8ESqRps3lzw1OC4PGuenkiZiv8n9ehc2go_pXl-fQ87n0exlSlGbC0GFJQQQoaUghEDVOpz3pNT/s1600/bi-kip-dung-tung-loai-san-pham-cho-toc-dung-cach-va-hieu-qua.jpg" /></a></div><div><div>1. Ủ dầu</div><div></div><div>Việc ủ dầu trên da đầu là một gợi ý tốt cho bạn bắt đầu quá trình chăm sóc tóc của mình. Sử dụng dầu hấp hoặc dầu làm mềm chân tóc thoa lên da đầu trong khoảng 5 phút và rửa lại bằng nước sạch. Bước khởi đầu này sẽ giúp các sản phẩm chăm sóc tóc bạn dùng có tác động tốt hơn và giúp nuôi dưỡng chân tóc. Tuy nhiên, việc ủ dầu chỉ nên làm với tần suất 1 lần/ 1 tuần.</div><div></div><div>2. Dầu gội</div><div></div><div>Điều quan trọng với dầu gội là việc bạn chọn được một loại dầu có thành phần phù hợp với tóc của bạn (dầu trị gàu, dầu dưỡng da màu nhuộm, dầu dưỡng phồng…). Khi đã lựa được loại phù hợp bạn sẽ không cần lo lắng quá nhiều tới những bước sau đó. Việc gội đầu chỉ nên diễn ra vài lần/ tuần hoặc bạn có thể lựa chọn giải pháp gội cách ngày trong những ngày thời tiết nóng nực.</div></div><div><div id="column-wrap"> <div id="fix1"> <a href="http://sukienhay.com/Liveshow-Mot-thoi-de-nho-3-ky-niem-ngay-20/10-53773-2013.html" target="_blank" title="Liveshow mot thoi de nho"><img alt="Liveshow một thời để nhớ" src="http://img.sukienhay.com/stories/adv/100x400/liveshow-mot-thoi-de-nho-3-100x400.png" style="height: 400px; width: 100px;" title="Liveshow một thời để nhớ tại hà nội" /></a> </div><div class="contenttts"><div id="headgal"><div id="main-content"> <div id="content" style="padding-right: 0 !important;"> <div id="homepost"> <div id="datemeta"> <div class="breadcrumb breadcrumbs"><div class="rdfa-breadcrumb"><div xmlns:v="http://rdf.data-vocabulary.org/#"><span class="breadcrumbs-title"> </span><span typeof="v:Breadcrumb"><a class="home" href="http://thoitrangso.vn/" property="v:title" rel="v:url">tts</a></span> <span class="separator">»</span> <span typeof="v:Breadcrumb"><a href="http://thoitrangso.vn/lam-dep" property="v:title" rel="v:url" title="Làm đẹp">Làm đẹp</a></span> <span class="separator">»</span> <span typeof="v:Breadcrumb"><a href="http://thoitrangso.vn/lam-dep/lam-dep-toc" property="v:title" rel="v:url" title="Làm đẹp tóc">Làm đẹp tóc</a></span> <span class="separator">»</span> Cẩm nang dùng sản phẩm chăm sóc tóc đúng cách và hiệu quả</div></div></div></div><div class="post"> <h1>Cẩm nang dùng sản phẩm chăm sóc tóc đúng cách và hiệu quả</h1><div id="metabox"> <div class="share"> <ul><li style="border-bottom: 0 none; line-height: 30px; margin-left: 0;"> Ngày: T3, Tháng 11 5th, 2013 </li><li> <a href="" id="share_bookmark" rel="nofollow" title="Share on Facebook"> <img border="0" src="http://thoitrangso.vn/wp-content/themes/newstimes/icon/facebook.png" /> </a> </li><li> <a href="" rel="nofollow"> <img border="0" src="http://thoitrangso.vn/wp-content/themes/newstimes/icon/google.png" /> </a> </li><li><a href="http://twitter.com/home?status=Currently%20reading%20http://thoitrangso.vn/cam-nang-dung-san-pham-cham-soc-toc-dung-cach-va-hieu-qua-10985.html" rel="nofollow"><img alt="" src="http://thoitrangso.vn/wp-content/themes/newstimes/icon/twitter.png" /></a></li><li style="margin-left: 9px;"><a href="http://thoitrangso.vn/feed" rel="nofollow"><img border="0" src="http://thoitrangso.vn/wp-content/themes/newstimes/images/subscribe_rss.png" /></a></li><li class="facebooklike"> <iframe allowtransparency="true" frameborder="0" scrolling="no" src="http://www.facebook.com/plugins/like.php?href=http://thoitrangso.vn/cam-nang-dung-san-pham-cham-soc-toc-dung-cach-va-hieu-qua-10985.html%2Fpage%2Fto%2Flike&send=false&layout=button_count&width=80&show_faces=false&colorscheme=light&action=like&height=35&" style="border-style: none; height: 35px; overflow: hidden; width: 80px;"></iframe> </li><li class="googleplus"> <div id="___plusone_0" style="background-attachment: scroll; background-image: none; background-position: 0% 0%; background-repeat: repeat repeat; border-style: none; display: inline-block; float: none; font-size: 1px; height: 20px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 90px;"><iframe data-gapiattached="true" frameborder="0" hspace="0" id="I0_1383702303945" marginheight="0" marginwidth="0" name="I0_1383702303945" scrolling="no" src="https://apis.google.com/_/+1/fastbutton?usegapi=1&bsv=o&size=medium&width=120&hl=vi&origin=http%3A%2F%2Fthoitrangso.vn&url=http%3A%2F%2Fthoitrangso.vn%2Fcam-nang-dung-san-pham-cham-soc-toc-dung-cach-va-hieu-qua-10985.html&gsrc=3p&ic=1&jsh=m%3B%2F_%2Fscs%2Fapps-static%2F_%2Fjs%2Fk%3Doz.gapi.vi.XsChhz5-71Y.O%2Fm%3D__features__%2Fam%3DAQ%2Frt%3Dj%2Fd%3D1%2Frs%3DAItRSTPBsnJonNzipa8x4mPjSxPXGpEMRQ#_methods=onPlusOne%2C_ready%2C_close%2C_open%2C_resizeMe%2C_renderstart%2Concircled%2Cdrefresh%2Cerefresh%2Conload&id=I0_1383702303945&parent=http%3A%2F%2Fthoitrangso.vn&pfname=&rpctoken=15874615" style="border-style: none; height: 20px; left: 0px; margin: 0px; position: static; top: 0px; visibility: visible; width: 90px;" tabindex="0" title="+1" vspace="0" width="100%"></iframe></div></li><li class="twittercount"> <iframe allowtransparency="true" class="twitter-share-button twitter-tweet-button twitter-count-horizontal" data-twttr-rendered="true" frameborder="0" id="twitter-widget-0" scrolling="no" src="http://platform.twitter.com/widgets/tweet_button.1383343979.html#_=1383702304498&count=horizontal&id=twitter-widget-0&lang=en&original_referer=http%3A%2F%2Fthoitrangso.vn%2Fcam-nang-dung-san-pham-cham-soc-toc-dung-cach-va-hieu-qua-10985.html&size=m&text=C%E1%BA%A9m%20nang%20d%C3%B9ng%20s%E1%BA%A3n%20ph%E1%BA%A9m%20ch%C4%83m%20s%C3%B3c%20t%C3%B3c%20%C4%91%C3%BAng%20c%C3%A1ch%20v%C3%A0%20hi%E1%BB%87u%20qu%E1%BA%A3&url=http%3A%2F%2Fthoitrangso.vn%2Fcam-nang-dung-san-pham-cham-soc-toc-dung-cach-va-hieu-qua-10985.html&via=twitterapi" style="height: 20px; width: 110px;" title="Twitter Tweet Button"></iframe> </li></ul></div></div><div class="entry"> <strong>Kể cả cách bạn sử dụng những sản phẩm hiện hành dành cho tóc ra sao cũng quyết định kha khá tới chất lượng mái tóc của bạn sau đó.</strong><br /> <div><div>Dầu gội, dầu xả, keo xịt tóc hay sáp vuốt… Chúng ta đều rõ rành rành trình tự của ca khúc chăm sóc tóc mà chúng ta đã biết từ những ngày còn võ vẽ tập tành trang điểm. Tuy nhiên, sẽ chẳng ai hiểu được điều gì xen vào giữa những bước đi tỉ mẩn đó của quá trình chăm sóc tóc. Bạn hoàn toàn có thể gây ảnh hưởng đến màu sắc, độ dài, độ chắc khỏe của mái tóc chỉ với một vài thói quen chăm sóc tóc khác người.</div><div></div><div>Hãy cùng tìm hiểu<strong><span style="color: black;"> bí kíp sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc đúng cách</span></strong> để luôn biết cách bảo vệ mái tóc mình chắc khỏe:</div><div><img alt="Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả 1" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/G0mqmvcQJX1tNxaWEg3QGgStL1u2y/Image/2013/11/woman-smiling-chin-hands-600x450-COMP-67b90/bi-kip-dung-tung-loai-san-pham-cho-toc-dung-cach-va-hieu-qua.jpg" title="Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả 1" /><br /> </div><div>1. Ủ dầu</div><div></div><div>Việc ủ dầu trên da đầu là một gợi ý tốt cho bạn bắt đầu quá trình chăm sóc tóc của mình. Sử dụng dầu hấp hoặc dầu làm mềm chân tóc thoa lên da đầu trong khoảng 5 phút và rửa lại bằng nước sạch. Bước khởi đầu này sẽ giúp các sản phẩm chăm sóc tóc bạn dùng có tác động tốt hơn và giúp nuôi dưỡng chân tóc. Tuy nhiên, việc ủ dầu chỉ nên làm với tần suất 1 lần/ 1 tuần.</div><div></div><div>2. Dầu gội</div><div></div><div>Điều quan trọng với dầu gội là việc bạn chọn được một loại dầu có thành phần phù hợp với tóc của bạn (dầu trị gàu, dầu dưỡng da màu nhuộm, dầu dưỡng phồng…). Khi đã lựa được loại phù hợp bạn sẽ không cần lo lắng quá nhiều tới những bước sau đó. Việc gội đầu chỉ nên diễn ra vài lần/ tuần hoặc bạn có thể lựa chọn giải pháp gội cách ngày trong những ngày thời tiết nóng nực.</div><div><img alt="Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả 2" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/G0mqmvcQJX1tNxaWEg3QGgStL1u2y/Image/2013/11/haircare-beauty-products-610x180-9ae94/bi-kip-dung-tung-loai-san-pham-cho-toc-dung-cach-va-hieu-qua.jpg" title="Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả 2" /><br /> </div><div>3. Dầu xả</div><div></div><div>Thông thường dầu xả thường đi cùng bộ hoặc nhãn hiệu với dầu gội. Vậy tốt nhất bạn nên lựa chọn dầu xả cùng hãng với dầu gội mà bạn chọn. Dầu xả sẽ giúp tóc bạn trở nên suôn mượt hơn. Tuy nhiên để sử dụng dầu xả một cách tốt nhất, bạn chỉ nên thoa dầu xả từ phần đuôi tóc lên đến ¾ chiều dài sợi tóc. Tránh việc thoa dầu xả lên da đầu có thể sẽ khiến tóc bạn trở nên mỏng hơn bình thường.</div><div></div><div><img alt="Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả 3" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/G0mqmvcQJX1tNxaWEg3QGgStL1u2y/Image/2013/11/Burberry_Spring-2013-9ae94/bi-kip-dung-tung-loai-san-pham-cho-toc-dung-cach-va-hieu-qua.jpg" title="Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả 3" /></div><div></div><div>4. Sản phẩm tạo kiểu</div><div></div><div>Đối với những cô nàng điệu đà muốn mái tóc luôn sáng đẹp 24/24h việc sử dụng sản phẩm tạo kiểu cho tóc đã trở thành một điều không thể thiếu. Tùy vào sở thích, bạn có thể lựa chọn một trong những sản phẩm như sáp, gel, kem… Hãy bắt đầu từ phía gáy tóc cho đến những phần tóc còn lại.</div><div></div><div>5. Sản phẩm trị gàu, làm mềm tóc</div><div></div><div>Nếu trong quá trình chăm sóc tóc của bạn có bao gồm việc sử dụng các sản phẩm trên, hãy bắt đầu từ bước sấy tóc. Bạn sẽ cần mái tóc của mình khô vừa đủ ở mức 40 – 50% nếu muốn sử dụng các sản phẩm trị gàu hay làm mềm tóc. Khi tóc bạn quá ướt bạn sẽ không thể xác định được đúng liều lượng mà bạn cần và rất có thể bạn sẽ để cho mái tóc của mình trở nên nhờn bóng với một tá kem dưỡng trên đầu. Tuy nhiên nếu tóc quá khô, việc hấp thu các dưỡng chất sẽ không diễn ra quá tốt.</div><div></div><div><img alt="Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả 4" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/G0mqmvcQJX1tNxaWEg3QGgStL1u2y/Image/2013/11/IMG_0753-1-9ae94/bi-kip-dung-tung-loai-san-pham-cho-toc-dung-cach-va-hieu-qua.jpg" title="Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả 4" /></div><div></div><div>6. Những sản phẩm khác</div><div></div><div>Sau khi đã hoàn tất những bước trên dành cho mái tóc của mình, bạn có thể sử dụng serum, keo xịt tóc để hoàn thiện vẻ ngoài cho mái tóc của mình thêm bóng, sáng…</div><div></div><div><img alt="Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả 5" src="http://k14.vcmedia.vn/k:thumb_w/600/G0mqmvcQJX1tNxaWEg3QGgStL1u2y/Image/2013/11/Hair-Care-2013-3-67b90/bi-kip-dung-tung-loai-san-pham-cho-toc-dung-cach-va-hieu-qua.jpg" title="Bí kíp dùng từng loại sản phẩm cho tóc đúng cách và hiệu quả 5" /></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div></div><div><br /></div>

Cẩm nang dùng sản phẩm chăm sóc tóc đúng cách và hiệu quả

Kể cả cách bạn sử dụng những sản phẩm hiện hành dành cho tóc ra sao cũng quyết định kha khá tới chất lượng mái tóc của bạn sau đó. Dầu gộ...

Read more »

kiểu tóc đẹp cho tuần mới hứng khởi

<div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Không cần bối rối mỗi sáng sớm thức dậy với suy nghĩ “phải làm kiểu tóc gì hôm nay”, 7 kiểu <strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">tóc</strong> sau đây sẽ giúp bạn thay đổi phong cách trong 7 ngày của một tuần để mỗi ngày bạn đều trở nên mới lạ và xinh xắn hơn.</div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kiểu 1</strong></em></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgurMDRle3ENpA2Jrfaii0IGnYBb2tmwLP5YHR3aEpZOF3nr2oYCLpqQxWhWA1j5y5cvnrLCtaeQzlhy3OW4PRbZwAf19JzaIPD7UaLfRibaqVutr30M3AzV6BsmkA5NsuNAwGhXPZfVDc0/s1600/10122012toctetthoitrangtinmoia_2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgurMDRle3ENpA2Jrfaii0IGnYBb2tmwLP5YHR3aEpZOF3nr2oYCLpqQxWhWA1j5y5cvnrLCtaeQzlhy3OW4PRbZwAf19JzaIPD7UaLfRibaqVutr30M3AzV6BsmkA5NsuNAwGhXPZfVDc0/s1600/10122012toctetthoitrangtinmoia_2.jpg" /></a></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br /></strong></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="743" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoia_1.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lấy nửa phần tóc trên cuốn lại theo chiều kim đồng hồ.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="589" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoia.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sau khi cố định phần tóc đầu, tiếp tục lấy hai phần tóc nhỏ hai bên cuốn lại.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="762" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_11.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kéo hai phần tóc nhỏ cố định ngang sau đầu, dưới phần tóc đầu tiên. Buộc gọn phần đuôi tóc lại.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><br /></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="659" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_10.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kéo phần đuôi tóc vào trong và dùng kẹp tăm giữ chặt để phần tóc bung ra theo chiều cánh quạt.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kiểu 2:</strong></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="600" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_9.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chia tóc thành ba phần, phần bên phải buộc lên cao.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="667" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_8.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="667" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_7.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Hai phần tóc còn lại tiếp tục chia thành ba phần nhỏ<br />sau đó lần lượt xoắn lại rồi cuốn vào chân tóc phần tóc đầu tiên bên phải.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="738" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_6.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cuối cùng bạn có được kiểu tóc đẹp, lạ và rất nữ tính.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kiểu 3:</strong></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="668" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_5.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lấy ba phần tóc nhỏ bên trái rồi từ từ tết dần sang bên phải theo kiểu tóc thái.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="376" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_4.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="553" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_3.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tết đến cuối đuôi tóc.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="509" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_2.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Cuốn đuôi tóc lên cao dần cho đến lúc sát với chân tóc.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="559" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_1.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kiểu tóc tết lệch phía sau giúp gương mặt bạn trở nên thanh thoát và nữ tính hơn.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kiểu 4:</strong></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="751" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Buộc cao hai nửa phần tóc.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="751" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_24.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Với phần tóc còn lại tiếp tục vòng lên lấy đuôi tóc áp sát vào phần tóc đầu rồi cố định chặt.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="751" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_23.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="751" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_22.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tiếp tục làm cho đến hết phần tóc còn lại, chú ý giữ cho tóc phủ xuống ở độ vừa phải, không quá dài.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><br />Kiểu 5:</strong></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="670" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_21.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Buộc tóc cao kiểu đuôi ngựa.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="530" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_20.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Từ bên trái chia nửa phần tóc rồi luồn tất cả phần tóc vào.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="662" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_19.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="591" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_18.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Sau khi luồn tất cả phần tóc vào,<br />dùng nơ nhỏ đính vào trên đó để <strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">che khuyết điểm </strong>và để kiểu tóc được đẹp hơn.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kiểu 6:</strong></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="323" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_17.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Buộc tóc kiểu đuôi ngựa, lấy một phần tóc nhỏ xịt keo cho cứng lại rồi cuốn tròn vào.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="731" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_16.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="718" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_14.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lần lượt làm với những phần tóc còn lại theo hình vòng tròn như nụ hoa.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Kiểu 7:</strong></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="778" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_15.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Lấy phần tóc nhỏ trên đỉnh đầu tết lại.</em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="471" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_13.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><img alt="" height="663" src="http://media.edaily.vn/files/1492012amthuc/1012/10122012toctetthoitrangtinmoi_12.jpg" style="background-color: transparent; border: 0px; display: block; margin: 15px auto 5px; max-width: 600px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;" width="500" /></em></div><em style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></strong></em><span style="background-color: #f4f5f6; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16px;"></span><em style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></em><span style="background-color: #f4f5f6; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 16px;"></span><br /><div style="background-color: #f4f5f6; border: 0px; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; line-height: 20px; margin-bottom: 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;"><em style="background-color: transparent; border: 0px; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Buộc cao phần tóc xõa còn lại rồi quấn tết tóc vào chân của phần tóc buộc cao.<br />Cuối cùng cài thêm một chiếc nơ xinh để hoàn thiện kiểu tóc.</em></div>

kiểu tóc đẹp cho tuần mới hứng khởi

Không cần bối rối mỗi sáng sớm thức dậy với suy nghĩ “phải làm kiểu tóc gì hôm nay”, 7 kiểu  tóc  sau đây sẽ giúp bạn thay đổi phong cách tr...

Read more »